食品安全手抄报图片儿童饮食指导原则

　　幼儿膳食指导原则

1、三餐定量，保证早餐质量，避免盲目节食；

2.选择富含铁和维生素C的食物；

3.饮食多样化，选择铁路含量高的动物性食物；

例如：动物肝脏、肾脏、血液制品等。

4.尽量在家做饭，少吃外卖，街头小吃等。

5.不吃没有食品(无厂无名无地址无出厂合格证无保质期)的食品

6.烹调食物应彻底煮熟。未煮熟的食物通常带有致病菌。

7.吃蔬菜时采取“一洗二蘸三汤四冲”的方法，避免农药残留。