保护视力从我做起 手写的报纸图片

眼睛是人体重要的视觉器官。平时一定要好好保护眼睛。您可以执行以下操作：

一、尽可能增加户外活动，可以预防屈光不正的发生，缓解眼睛疲劳。

第二，看书，看电视或者用电脑。玩手机的时间尽量不要超过半小时，然后休息10min分钟左右。

第三，离电子屏幕的距离要尽量远。看电视时最好保持5m以上的距离。

4.做作业或看书时，要保持正确的坐姿，一般要求距离35-40cm。不要躺着看书，也不要在摇晃的车上看书。5.室内光线要适中，不要太亮也不要太暗。

六、要定期做视力变化和眼底检查，及早发现眼病，并进行治疗。