首页 / 手抄报

阳光长跑体育手抄报内容

  • 2016-07-01 00:00:00
  • 来源:苗苗手抄报
  • 编辑:admin
  • 己被围观 1 次

阳光体育手抄报图片

阳光长跑好处手抄报内容:

冬季参加长跑锻炼,不仅有助于增强体质,还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力。
"冬练三九"这句谚语,是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验,鼓励人们不怕"三九"严寒,贵在坚持各种锻炼,以提高健康水平和运动成绩。
冬季参加长跑锻炼,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,消化加强,新陈代谢旺盛,可使身体的整个条件得到改善。
冬季参加长跑锻炼,还能提高大脑皮质的兴奋性,增强丘脑下部体温调节中枢的工作能力,使身体能够灵敏,准确地调节体温,适应寒冷的环境。所以,坚持冬季长跑的人们,抗寒能力较强,不容易发生感冒和冻伤。
冬季参加长跑锻炼,由于受到冷空气的刺激,身体的造血机能发生变化,血液中红血球、白血球、血红蛋白以及抵抗疾病的丙种球蛋白显著增多,对疾病的抵抗能力增强。所以坚持长跑的人,很少患贫血、感冒、扁桃腺炎、气管炎和肺炎等疾病。

 

友情链接: 学习帮

苗苗黑板报网(www.banbao123.com)为大家搜集整理中小学生手抄报图片,黑板报图片,板报设计模板,板报花边素材,儿童简笔画,还集专题板报,节日板报等为一体的板报学习网站

Copyright by 苗苗黑板报网 All rights reserved.
粤ICP备15083775号

商务合作
添加微信:YuYoue199502
邮箱:stanak@163.com