大膝盖适合练舞吗

　　大膝盖不影响跳舞，当然也适合跳舞。大膝盖就是膝盖骨比一般人突出一些，大膝盖最大的影响就是腿显得不直，但在练舞的过程中，可以通过训练来解决这个问题，比如压腿、压膝盖等。

　　压腿除了压韧带以外，还可以瘦腿、使腿部的肌肉分布更加均匀，让腿型更加好看，长期压腿的情况下，大膝盖可能会发生转变。此外，还可以压膝盖，坐在较高的椅子上，双腿并拢，双脚搭在另个一等高的椅子上，选择一名体重合适的小伙伴坐在膝盖上，坚持五到十分钟。长期练习的情况下，大膝盖问题也能得到改善

　　在练习过程中，一定要注意采取正确练习姿态，否则练习反而会出现负面作用，导致双腿外翻；还要注意训练强度，要循序渐进，避免因用力过度导致膝盖受伤。