膝盖不好适合跳什么舞

　　膝盖不好最好不要跳舞，如果喜欢跳的话，最好是跳那些动作缓慢简单、节奏平缓的舞蹈，比如简单一些的交谊舞或者广场舞，跳舞时也要控制时间，做好相应的保护措施。

　　膝盖是一种非常矛盾的器官，既要支持人体的各种活动，又会被人体的行动说伤害。舞蹈中的旋转、跳跃、屈膝、盘腿而坐、跪坐等等动作都会对膝盖造成直接伤害，跳跃过程中的反作用力直接作用到膝盖，跪坐更是直接对膝盖造成压迫。

　　因此，如果膝盖不好的话，最好不要跳舞，避免加重伤害。许多人进入中老年之后，膝盖就容易有关节炎等疾病，上下楼梯、甚至久坐久站都会带来膝盖疼痛，甚至在较冷的环境中，膝盖也会疼，对人体的健康造成极大的影响。