芭蕾入门先学什么

　　芭蕾舞作为一种足尖上的舞蹈，入门要先进行基础训练，打好基础之后才能进行下一阶段的学习。要学会开软度和练习足尖，进行一系列的外开训练、脚背训练、背肌腿肌训练、劈叉训练等等，这样才能继续进行下一阶段的练习，基础没有打好的话，拉丁舞很难跳好。

　　1、开软度。开软度是为了是身体，特别是腰部、脚踝更加具有柔韧性，能够更好的展现身姿的优美。进行外开训练时，要练习曲腿、抬腿、压腿等腿部训练，还有各种劈叉练习等等。

　　2、锻炼足尖。芭蕾舞是要立足尖的，足尖之所以美丽，在于脚背会形成一个拱弧的形状。入门要学会绷脚背、慢慢练习蹲步、进行立脚尖练习等。