芭蕾舞鞋缎带怎么绑

　　芭蕾舞鞋在脚弓位置缝上缎带之后，穿上鞋，把两根缎带越过脚背，在脚腕最细的地方绕一圈，在内侧系成蝴蝶结，塞到里面去，简单的芭蕾舞鞋缎带就绑好了，在绑的时候注意不要太松或太紧，太松鞋子容易脱落，太紧了不利于血液循环。

　　绑芭蕾舞鞋缎带的第一步是先给自己的芭蕾舞鞋缝上缎带，一般新买的芭蕾舞鞋是没有缎带的，需要使用者根据自己的脚在鞋子的脚弓位置缝上两条缎带，再准备一条宽的橡皮筋,两头并拢缝在脚跟的位置上。

　　系缎带时，先给脚趾穿上上足尖套，穿过橡皮筋，穿上鞋。把脚弓一侧的缎带越过脚背缠上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在脚的内侧，再把另一根缎带反方向绕好，两根缎带在脚背处交叉，再在脚腕的内侧系成蝴蝶结，塞到缎带中去，不要露出结，就可以了。因此蝴蝶结不能打得太大，缎带多余的部分也需要适当裁剪。