举重加重加的是什么

　　举重加重加的是杠铃片，杠铃片有大中小三个型号，大型杠铃片有10公斤到25公斤不等，中型杠铃片有2.5公斤和5公斤级的，小型杠铃片有0.5公斤到2公斤不等。在加重添加杠铃片时也是有要求的，不能随意选择，必须是2.5公斤的倍数。

　　一般杠铃由三个部分组成，分别是杠铃杆、杠铃片和卡箍。杠铃的重量主要来自于杠铃片，在举重比赛中运动员要求加重时，一般都是添加杠铃片。

　　杠铃片有大中小三个型号，大型的杠铃片一般是5公斤一个档次，有10公斤到25公斤不等;中型杠铃片是2.5公斤一个档次，有2.5公斤和5公斤级的;小型杠铃片是0.5公斤一个档次，有0.5公斤到2公斤不等。

　　举重加重时的规则是先重后轻，重的在杠杆的内侧，轻的在杠杆的外侧，在杠铃片添加完后在应该用卡箍加以固定，卡箍一般是2.5公斤一个，但是特别细小的小杠铃片可以加在卡箍外侧。