称量体重的标准方式

　　称量体重无法做到绝对标准，只能说是尽量标准。称量体重时最好是穿着质地比较轻薄的衣服，这样称量出来的体重才最接近真实情况，还有就是体重随时都会有变化，早上起床后空腹测量体重最为标准。

　　体重是指人身体的重量，并不包含衣服和鞋子以及其他东西的重量，按道理来说，称量体重时应该减去衣服和鞋子以及其他东西的重量，这样才算是标准的体重，但是这样并不现实，不可能说为了称量体重将衣服鞋子全部脱光，因此称量体重时最好是穿着质地比较轻薄的衣服，这样称出来的体重才最接近自身的真实体重。

　　事实情况下，即使是按照上述的操作进行了，也无法完全测得精准的体重，因为体重秤还有一定的误差，机械体重秤有2公斤的误差，电子体重秤的误差稍微小一点，也有0.3公斤，而且人体的体重随时都会有变化，吃饭前与吃饭后的体重就不是一样的，身体出汗后体重也会降低，因此一般是早上起床后就立即对体重进行测量，这时候是最为标准的。