挺举什么意思

　　挺举是一种举重比赛方式，由提铃和上挺两个动作组成，进行挺举时选手需要先将杠铃提至胸前，然后利用腰部力量和腿部力量向上发力，将杠铃举过头顶，保持稳定姿势稍作停顿，待裁判判定挺举成功便可放下。

　　挺举是举重比赛中的一种，它与其他的举重方式不同，比如抓举就是一气呵成的，但是挺举是由两个动作组成，包括提铃和上挺两个动作，因此也得名挺举。

　　在进行挺举时，选手需要将两脚下蹲，然后将杠铃提至胸前，这时两脚应该保持一条直线。接着借助腰部力量和腿部力量向上发力，将先前提至胸前的杠铃举过头顶，并在托举过程中保持手臂伸直，保持剧中的姿势不动，直到裁判判定挺举成功，就可以将杠铃放下。

　　挺举是一种考验选手身体爆发力量的体育项目，因为从提铃到将杠铃放下，也不过是三五秒中的事，选手爆发力强，就可以在那一瞬间将杠铃举起来，若是爆发力不强，身体力量达不到要求，便很可能挺举失败。