拳击护具怎么穿
- 2020-02-20 17:00:00
- 来源:苗苗黑板报
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拳击的护具包括头盔、拳套、护齿和护档等等部件,穿戴头盔时要确保头盔覆盖到前额、脸颊、下巴和后脑勺,戴拳套之前要绑好护手绷带,戴护齿和护档要选择合适自己的尺寸。
1. 头盔。戴头盔要覆盖到前额、脸颊、下巴和后脑勺。戴头盔时要注意是否影响自己的视线、头盔的重量是否令人感到有些难以负荷等等,一定要戴适合自己尺寸的,不然在拳击运动中会起到负作用。
2. 拳套。戴拳套之前要带好护手绷带。长长的绷带要缠在手掌和手腕上,要把每一个指关节绑好,不能太松也不能太紧。绑好后手绷带之后再戴上拳套。
3. 护齿和护档。新护齿需要先放在热水里放软,然后放在嘴里轻咬,留下牙印,然后冷却定型就好了,需要戴的时候,直接含在嘴里就可以了。护档穿戴比较简单,只要挑选合适自己的尺码就好。