跆拳道蓝带考级内容

　　跆拳道蓝带考级内容有七项，先是立正、行礼、整理道服基本礼仪礼节知识测试，接着是太极各章节的品势，然后是步法自由对练，再是自卫术、贯手等基本动作和双飞踢、横踢接双飞踢等腿法动作，往后是体能测试，最后进行横踢破板、侧踢破板等击破动作。

　　1、礼仪、礼节方面：背身整理道服、立正、行礼等基础知识;跆拳道如何分级、各个等级的道带分别是什么颜色以及每种色带的具体寓意。

　　2、品势：太极的第四章、第五章抽查考一章，第六章是必考章节。

　　3、步法：步法自由对练，即踩脚，左右各三次。

　　4、基本动作：贯手，燕子手刀，背拳防御竖叉及横叉，自卫术三组。

　　5、腿法：双飞踢，横踢接双飞踢，前踢接横踢接转身下劈接转身侧跳踢，每组腿法左右各三次;条件反应实战：一人横踢进攻，另一人横踢反击，一人横踢进攻，另一人双飞踢反击，相互交换三个回合;双飞快速踢10次。

　　6、体能：冲刺50米折叠跑以及蛙跳一圈。

　　7、击破：横踢破板，侧踢破板，手刀拳破板任选一项。