篮球如何正确防守
- 2020-03-11 17:00:00
- 来源:苗苗黑板报
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首先要了解自己处于防守中的位置,阻碍对手得分,当对手传球时要尽量打断他,同时找机会偷球给队友,这时要尽量紧跟对手,将身体重心放低,双脚分开超过肩宽,目光跟着篮球移动。
要想在篮球中正确的防守对方球员,就必须先了解你在防守中的位置,首先你的目标是阻碍对手得分,也就是说当对手传球时,你要打断他,如果可以,还要偷球传给队友,一般在专业的比赛中,防守队员有一个专门的防守区域。
在防守的时候,我们要学会正确的姿态,相当于粘在别人身上,这个时候要将中心放低,这样的话防守面积会宽一点,也就是说双脚分开超过肩宽,双臂时刻在身体两侧,目光随着球移动,这往往需要平时多加练习,才能掌握正确的诀窍。