关于负面情绪的句子
- 2020-07-09 22:13:57
- 来源：苗苗黑板报
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1、每个人都会遭到两支箭的攻击:第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身;第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。出处：不与自己对抗，你就会更强大
2、在爸妈面前永远是个长不大的孩子，永远只要一打电话听到他们的声音，就会莫名流泪，永远会受委屈的时候和他们倾诉不用担心对自己不利，永远可以撒娇任性，甚至发脾气。我们总是把自己的负面情绪分享给了对自己最最最好的亲人。
3、可是我不想说 不想你因为我难过我想带给你的全都是快乐负面情绪 请你都交给我-
4、【石头老兵建议：让自己成熟的行为台阶一】1-不要在难过时做任何决定，情绪负面时说话越少越好。2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，3.负面情绪是正常的，但自己要知道，这只是生活一小部分，在其余时间里，要尽量让情绪平稳起来。4.你没那么多观众，别那么累作者：杨石头
5、要让自己大脑更健康~ 一般人比较习惯原始系统的情绪化反应，这是大脑对新事物不适应的原因，也是脑内神经突触发展比较单一的现象。自从知道我们的大脑是“信息加工器”以后，我不想听负面消极的话，怕污染自己大脑，因为信息进去长出神经突触后，想拿都拿不出来。就象是以前我们听到的脏话一样，进去就出不来，只能是不去启动它。所以，我们要重视接收正面信息，让自己大脑更健康。(月亮小语)
6、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
7、我有时候像个孩子，觉得委屈需要安慰的时候什么都听不进，一味的像丢垃圾般把负面情绪倾斜而出，你在我旁边静静地听或者讲一些温暖的话对我来说都说没有用。但只要像母亲一样拍拍我的肩膀，摸摸我的头，抱抱我，这种肢体接触会瞬间让我愣住。好像心上突然披上了一件毛衣，能温暖好久好久。
8、内心的二次元世界，当你看到自己的内心，除了心之外所有的事情都是另一个对立面，工作的对立面是你的负面情绪，你憎恨的人是你的对立面。作者：陈坤
9、我感觉我在情感上受到了伤害，因为你仅仅只因钱的问题对我冷言相向，我的流泪，不仅是负面情绪的堆积，更因你让我一次又一次的明白，在你的潜意识里，我是真正的比不上钱。
10、其实，我们的问题也是两个字--贪和懒。因为贪，我们有过多不切实际的想法，稍不如意，各种嫉恨、负面情绪、负能量伴随而来，整日低落消沉;因为懒，我们总是没准备好，总是慢人一步，总是错过时机，总是不如意。是时候，不要任性了，要对自己狠一点了，你需要的是改变
11、事实上每一个人都有负面情绪，我也有，人不是万能的，不管他是多么伟大，不管他是总统也好，不管他是首富也好，不管他是企业家、慈善家、运动家也好，每一个人都有情绪，关键不在于有没有情绪，关键在于他能维持多久。出处：胡金玉博客
12、当你有负面情绪时，请不要发到任何上身上，你自已转移你的负面情绪，吃东西，打球，K歌，去做你喜欢做的事。就是不要到处发你的负面情绪
13、我 本来就 认栽了啊..每天都是涌现一大堆的负面情绪 有努力有在死命撑 但是适得其反 吃力不讨好 我有 什么办法啊
14、再也不能回到过去了，那个曾一直以她的快乐为快乐，把她所有的负面情绪当头等大事的少年早已不复当年的模样。直到这一刻她才明白，在那些错过的年华里，回忆总是绚烂如花。无法再回首的过往，都已随着时间的风埋进了光阴的土壤，消失得无声无息。作者：南风语 出处：温暖你，我的旧时光
15、总是不能确定自己的内心，又茫然自顾向前去找寻。总是给自己太多压力，不觉间已灌入太多负面情绪。强大与脆弱其实是两个极端的对立。不愿意，再有多的烦扰变成现实的具体。
16、有时候我们无理取闹只是为了找个理由来释放我们堆积已久的负面情绪
17、一个人反复删改初衷的行为，且无法自控，并由此而产生的纠结。没有自信的人会不断燃起修改生命痕迹的愿望。或者说，活在他人眼光里的人更容易游移不定。--没有人打心眼里愿意接近纠结的人，因为作为负面情绪，纠结并不能创造生产力，因为过多不必要的内耗，纠结的人往往在反反复复之后下了最糟的一步棋。
18、人嘛，活着都会有太多相似的生活经历，太容易产生共鸣。 只是每个人的心里承受能力不同，所以需要一个能够懂得自己内心所想，疏导自身负面情绪的人。
19、凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。出处：重遇未知的自己
20、恋爱里你会有各种的情绪，但无论如何两种情绪不能少。一种是开心（后期变成习惯和舒服），另一种是独占欲（之后变成放心）。如果这两种情绪没有，那爱就变质了。同时另两种情绪不能有，一种是不甘心，一种是报复心。当这两种负面情绪出现，爱就已结束。不舒服，让你恨的一定不是爱，而是情绪。作者：陆琪
21、给自己快乐，也要带给别人快乐。不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。
22、人生，总有许多沟坎需要我们跨越。当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。许多事情，看得开是好;看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。
23、「いつわり」「恐(おそ)れ」「きょしょく」「うれい」<虚伪 恐惧 掩饰 忧郁>さまざまなネガティブに<即使被种种负面情绪纠缠>とらわれるほど弱(よわ)くはない<也不会有丝毫的软弱>孤独(こどく)も知(し)らぬTrickster<无视孤独的骗者>出处：死亡笔记
24、我会让自己慢慢懂事我不会再把负面情绪带到任何一个人身边我会收起大大咧咧的性格我会努力的让我身边的每一个人都快乐不会再成为谁心中的赖虫我要试着学习自己一个人做一些事情总有些东西会成为成长路上的支撑点我总是属于最佳状态
25、人有一种本能 过滤伤害和负面情绪随着时间的流逝 不好的记忆会随时间长短自然的逐渐淡忘留下的 相对比记得清楚的还是美好的记忆
26、自我消化负面情绪，而不是逢人便诉说自己的失落，怨恨，惆怅，是成年人的基本礼仪。没有谁的存在是为了承受你所带来的情绪消耗，与负面感受的。
27、金子到任何地方都发光，苍蝇到任何垃圾堆都如鱼得水。世间多的是金子，也从不缺苍蝇。不必因苍蝇而恼怒，更不必替沾灰的金子着急，一切自有安排，各有归处。轻易的让负面情绪被撩拨出来是很奢侈的事，因为内心的平和太珍贵了。--写给发育中的一些小金子作者：许嵩 出处：新浪微博
28、【做女人难，做幸福女人更难】一个女人，倘若得不到异性的爱，也是剩女了，引用唐朝诗人刘方平的一句“纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕”，女人就是这点难。爱对了是爱情，爱错了是青春。父母给予了我们生命，给了我们一双明亮的眼睛，寻找幸福归宿。红尘中，浮沉多少个梦，等待不可怕，可怕什么时候是时机尽头。剩女造成原因尤其几点:①单亲家庭对婚姻对异性会有一种不信任感，过于自卑，害怕会走上父母婚姻的不幸之路。②在感情上空窗期久了，会让情感真空，没有拐点，出现一系列的负面情绪。③诋毁“劣势”男人，总认为自己很优秀，择偶眼光过高，很挑剔男性的颜值、才华、人品、经济、歧视地域等各方面，结果择偶范围狭窄。④手机综合症，从“低头族”到没带手机就焦虑不安，似乎没有手机就有与
29、心理学里有一个概念叫做“强迫性重复”(Repetition Compulsion)，是由弗洛伊德提出的，意为个体不断地重复某一类型的创伤性事件，反复将自己置身于可能会发生某类事件的情形中。常见的情况是，你总是无法离开那些伤害/虐待自己的人;长期用物质滥用(如酗酒)来应对或发泄负面情绪;总是苦苦追求那些得不到的人。
30、有段时间，纠结于很多奇形怪状的人际关系里，后来我发现这些人和事消耗了我，他们带来无止境的负面情绪，这些负面能量让我对自己失望，对未来失望，对全世界失望。而后我换了朋友圈子，突然世界就美好了。
31、你想回避这一事实，想把它塞进心底的小黑洞盖上盖子，尽量不去想难堪的事，不去看讨厌的事。在生活中把负面情绪扼杀掉，这种防御性姿态成了你这个人的一部分。是这样的吧?但这使得你无法无条件地真诚地由衷爱一个人作者：村上春树 出处：东京奇谭集
32、【放下十样东西，你会更优秀】1放下面子;2放下压力;3放下过去;4放下自卑;5放下懒惰，奋斗改变命运;6放下消极;7放下抱怨;8放下犹豫;9放下狭隘;10放下怀疑。这些负面情绪的包袱，每天放下一点，你做得到吗?
33、最近好像好多负面情绪 活的乱七八糟的好像以前我也从来不是热烈的人也想且乐生前一杯酒庸常的生活不轻易争执 和 妥协身边很多人 却总感觉自己一身萧条毕竟人与人接壤 说的不过都是一两桩人情世故 片面辰光谁都不知道你真正的伤口 也不在乎你心里是不是住着这么一个人那我也是知足 偶尔有人想到我然后问我一声累不累 就好心事三三两 莫名其妙无人把生活压到角隅里感觉什么地方都可以安身这么长的人生闭上眼睛转个弯 就可能迷路有时候也会头脑一热 撞破南墙真的无法周全所有人可抽身而退也绝不简单所以总是角逐中弱势的一方一直在等好风景 忘了自己会走路我本身也矛盾密布 以后不再停留
34、人们常说凡事要想开一点。想开一点就是不强化对事件和情绪的负面认知，不在心里夸大事情加重感受。自律的一个重要方面是不让自己沉浸在对人对事的无益的想象中。
35、你生气或者内心负面情绪满满的时候，不要把负能量带给他人，更不要宣泄愤怒。如果你做不到，难过的时候最好一个人呆着。因为不是所有人都是你的亲人和很好的朋友，在别人看来这都是没有缘由就被你散播了负能量的行为，日子久了，别人就不愿意接近你了。
36、很多现象--战争、瘟疫、审计抽查--都被视为撒旦在人世间做的手脚，但只要魔鬼学研究者们碰头聊天，他们都会一致认为，M25号环形公路--全英最拥堵的路段、伦敦驾车人的噩梦--才是幕后黑手A级杰作的最有力竞争者。 当然，他们还是搞错了。学者们认为这条恐怖环路之所以邪恶，只因它每天都会制造出无可计数的负面情绪和流血冲突。作者：尼尔·盖曼、特里·普拉切特 出处：好兆头
37、别让你的情绪成为你行为的出发点，那样很蠢。我们对突发事件会产生应激的情绪，通常是愤怒、悲恸和恐惧。而这强烈的负面因素背后，是对真相的不了解，和推理上的无逻辑。这时候随便一句谣言都能成为星星之火。学会分辨信息真假，对可信信息进行分析后再决定是否发表观点。我不懂，我就不说，总不会错。
38、负面情绪，是进步的源泉。安逸，将使你裹足不前。
39、不知从何时开始，我们不愿在太多人面前宣泄自己的负面情绪。毋庸置疑，它意味着我们开始理解何谓节制。生活中郁闷的时刻依然还有，但慢慢发觉，自己消化掉这些，所获得的经验和能量要比倾诉和抱怨多得多。从前依赖他人，如今我们要更懂得相信时间和自己。
40、什么样的人最有魅力?我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”?就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。作者：张德芬 出处：遇见未知的自己
41、一个人如何去处理自己的情绪，那是成熟度和情商的表现。而且TA处理自己负面情绪的方式很可能就是今后对待你们之间矛盾冲突的方式。聪明高情商的人会用积极有效的方式来面对，比如运动，扫除，交谈倾诉等等。
42、大多数人都有一段不够亮色的过去,这段过去就像一条界河,泅渡不过去,便溺死在悔恨、自卑和其他负面情绪里;泅渡过去,便可晾于衣服,好像什么都没有发生过一样昂头前行……作者：庚不让 出处：俗人回档
43、有些人的存在，是为了让自己显得更卑微，然后是羡慕是嫉妒。留下一个带负面情绪的自己，送走了背上行囊潇洒离开的有些人。最后，烟消云散。
44、不要去扩大负面情绪，不要随意去散播信息。凡事都要考虑到影响和后果。
45、原来，在他的内心深处，他无时无刻不处在害怕失去男孩的恐慌中，但他是黎承睿督察，他是理性正直的成年人，他是林翊眼中可靠睿智的兄长，是包容宽厚他的恋人，他永远不能将这种负面情绪表达出来，他永远不能对比自己小这么多，单纯而柔弱的小恋人承认“我害怕”这三个字。作者：吴沉水 出处：着魔
46、没有生气不一定代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。作者：何炅
47、人的负面情绪就像是一个放了沙子和水的瓶子，越摇晃就越浑浊，只有稳当了平静了，才会清晰透彻。
48、负面情绪是一滴浓稠的墨，能迅速渲染心灵这个湖泊。
49、人什么事情都把它说破了捏碎了揉化了去计较总去想，就会走入情绪的循环，激发负面情绪激素的分泌。每个人都有尴尬和令自己感到羞愤的经历，思考之并总结经验后总是需要保持充满信心而向上向前看。以一颗宽松包容的心对待世界，这世界也会还你包容。
50、我能看穿很多事，却总是看不透，总要在其带来的负面情绪里挣扎，年轻就是这样，经历的少磨练就少感悟就少，真正的成长不仅需要灌溉还需要鞭挞!
51、好难过的时候，不知道怎么面对你，怕控制不好自己的情绪，让你担心或生气。我只想有个可以肆意大声哭出来的地方，处理好自己的负面情绪，然后在你面前还能笑靥如花。有时候也想，要是你在我身边多好，或许拥抱着让我靠靠，也会觉得很好。
52、总有些日子，心情算不上坏，也没什么值得开心，不想分享负面情绪就想哪都不去，关上门，拉上窗，什么也不干，狂睡几天，就可以再次，容光焕发的面对世界
53、每当一些负面情绪涌现而出，那些所谓的往事至今仍然令我无法忘怀，可是世界没有如果。
54、在生活中遇上一些烦心事，情绪伏动有时候确实是难免的，不过你有没有发现，以牢骚的形式发泄，心中的浮躁仍然挥之不去。倘若能静下心来，好好反思下负面情绪的根源，以简约而乐观的心态去对待，心情就会慢慢回归于晴朗。
55、这世上只有一种负面情绪，就是愤怒，你的悲伤就是对自己无能的愤怒。
56、我想有些事情我可能永远都学不会，比如不被负面情绪所控制，比如不那么轻易地为一个人动心，比如过一种相对而言健康积极的生活。作者：独木舟 出处：荆棘王冠
57、丰富的情趣，充实的心灵，最好还要饭吃得饱饱的，才具备写好文章的资质。不要带着一腔遮天蔽日的负面情绪炮制被这些体内有害元素污染过的烂文。但可惜在我国这样的人实在太多太多，自然也出不了真正杰出的文化人和作家。
58、失恋这件事，并不是对身体的伤害，因为能伤害身体的，永远只有你自己。也不是对心的伤害，爱情只占心的很小部分。失恋其实是情绪伤害，想报复，不甘心，找原因，这些情绪深深伤害你。所以处理掉情绪，就能治好失恋的痛。让负面情绪跟着臭男人一起滚蛋，你就是最后的赢家。
59、当我愤怒伤心等负面情绪时，灵感总会喷发而出。
60、没有责任感的人制造负面情绪，有责任感的人带来温暖。
61、人在面对负面情绪的时候，总是会以自欺欺人的方式来逃避，直到事情发展到了不可收拾的地步，才会发现自己当时的想法有多幼稚。作者：花坚强 出处：孽海潮生
62、负面情绪不是坏事，正面情绪也不是好事，因为人要达致平衡，要感受到世界的事，就必须有正负交替，并以共相生相克。过份负面或正面，才是我们应注意的坏事。
63、这乌云密布在徘徊 那阴沉的远方开始打雷大雨痛快的粉碎 那些负面情绪一把火消灭谁要比谁乾脆 如果我错直接下跪内心角落的胆怯 终于也俯首认罪颓废混杂著烟味 我满脸胡渣 在自得其乐的世界颓废我微熏的嘴 对镜子傻笑 脸上的快乐很直接颓废在最深的夜 一个人独处 我竟然会爱上那种感觉安静的 很绝对这玫瑰终究会凋谢 迷途在嘲笑著那些绿叶春天终于也妥协 开始朝著死亡那一边倾斜我脚下的影子 从来不肯试著像谁风雨洒过 几条街 我也不受谁威胁颓废混杂著烟味 我满脸胡渣 在自得其乐的世界颓废我微熏的嘴 对镜子傻笑 脸上的快乐很直接颓废在最深的夜 一个人独处 我竟然会爱上那 ......作者：方文山 出处：烟味-陈奕迅
64、有些东西，想与不想并不是你能决定的，负面情绪一旦入侵你的大脑，就会像滴入墨水的清水，不出一会儿，他就会占据整个思绪，甚至让你无法呼吸。
65、段天狼的思绪乱得就像被狂风吹散的磁带，为了阻止自己继续沉迷在这种可怕的负面情绪中，段天狼说道:“大海哥，我们走吧。”
66、哈迪斯忽然想起曾几何时一度被津津乐道的，雅典娜的出生。 唯一一位出生的时候宛如赤子的神明。 哈迪斯一直都没有将这样的传言放在心上，可如今看到雅典娜没有犹豫没有过分义正言辞大义凛然的激动，甚至连负面情绪都没有的就应承下来，哈迪斯竟然有些遗憾起来--他没能看到这个孩子第一次睁眼的样子。 那必定是比奥林匹斯山北方的无声之地的天空更加的纯粹吧。 哈迪斯的眼底深处，划过了一点点的暖意，好像冰层下的暖流趟过。当初他对雅典娜好，是看在了宙斯的份上，可是这一次，他却是真的觉得，雅典娜确实有让宙斯另眼相待的理由。 她和宙斯……何其相似。作者：花水 出处：综漫 殊途
67、深夜会把你的负面情绪放大无数倍，所以，要早睡，晚安
68、有些人抽象地认为郭敬明的电影不值这个钱，这其实相等于直接骂买那些郭敬明电影票的人是傻瓜，怎么说呢，不太合适吧?你看不惯别人的消费偏好，多半说明你太无聊了，你能否花时间关心一下自己呢?人家再傻也知道用郭敬明电影填补空虚，人家至少不使自己处于讨厌别人的负面情绪之下，这不是挺机灵的吗?作者：石康
69、人们喜欢沉溺在负面情绪中，无外乎就是喜欢痛苦的诅咒意淫。
70、很多人问我为什么我每天都过的很开心，因为我是一个挺想得开的人。发生了坏事，就往好处想:客户不断折磨我，我就安慰自己天将降大任于斯人也;干了傻事儿让人笑了，就安慰自己傻人有傻福。本来么，负面情绪并不能改变什么，而且，情绪是这个世界上唯一能受自己控制的东西，为什么不让自己过得快乐些?
71、但那又怎么样呢，天底下最求不到的，就是人家对自己好。就算成天用负面情绪折磨自己，没得到的还是得不到，失去了的也补不回来啊。作者：七世有幸 出处：呵呵
72、像小孩最常有的负面情绪反应，都是跟失去有关，不管失去的时间长短。掉了玩具，同学搬家，妈妈上班等。我记得小时候曾经在看完一本故事书后，难过不已，明明是个胜利的结局，但因为太喜欢故事里的主角了，看完了就等于是跟他告别。失去这个感受一直化身为不同姿态来挑衅我们。可能是事业，可能是情感，也可能是自己的青春。……失眠，做梦都反映着心中小孩的面貌，哪怕我们掩饰得再好。这些思考倒也提醒了自己，不要因为自己的作为，让他人有失去的机会，无论是亲近的人或陌生人。我心中住了个怎样的小孩，我得好好去观察他。作者：姚谦 出处：品味
73、人生路上没有什么空白，多的是酸甜苦辣、纠结障碍，如何让命运平静自然的去延续，那么你就需要做自己心地的主人。管理好那些内外环境造成的负面情绪，让生命在自己的努力下得到提升，这就是生活的方向。
74、像条狗一样疯狂地撕咬负面情绪，却反被其渗透进骨子里。不敢再触碰丝毫的欢愉，唯因畏惧而后一次更甚于一次莫大的空虚。
75、幸福=正面情绪-负面情绪。我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的心情，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。作者：杨澜 出处：幸福要回答
76、有那么个瞬间，在等一个答案，时间一秒一秒的过去，是那么的漫长，突然之间，所有的负面情绪全都冒出来。会突然看到所以的聊天记录都是自己结尾，孤零零的摆在那，然后会想到最近一切不顺心的事，等待的时间越来越难熬。然后当那个其实并不怎么重要的答案给了出来。仿若暴风雨之后的黎明，突然一切就归于平静。
77、我因为爱你，所以常常想跟你道歉。我的爱沉重，污浊，里面带有许多令人不快的东西，比如悲伤，忧愁，自怜，绝望，我的心又这样脆弱不堪，自己总被这些负面情绪打败，好像在一个沼泽里越挣扎越下沉。而我爱你，就是想把你也拖进来，却希望你救我。作者：豆瓣
78、千人千样。只要有人的地方，就会产生各种各样的矛盾，只是有些矛盾的产生，确实完全不是我们的原因，所以不必总自我检讨。胸怀有大小，素质有高低，所以当面对一些垃圾人的负面情绪的渲泻时，需以平常心对待，完全不受影响不可能，但可以让它降到最低。活的相对简单一点，就会多一点轻松、一份快乐。
79、其实，所有的烦扰也是两个字--贪和懒。因为贪，我们有过多不切实际的想法，稍不如意，各种嫉恨、负面情绪、负能量伴随而来，整日低落消沉;因为懒，我们总是没准备好，总是慢人一步，总是错过时机，总是不如意。是时候，不要任性了，要对自己狠一点了，你需要的是改变。也许你不是一个坚强的人，但是你要知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
80、有时候真的是被寂寞逼疯了 然后各种负面情绪才会喷涌而出
81、情绪应保持在温和平稳，大起大落的情绪对人生的影响负面居多。
82、谁能想象一个人在陌生的城市，怀着梦想，举步维艰，徘徊在放弃与前行之间，无力、孤独、弱小一系列负面情绪扑面而来;谁能体会在几乎崩溃无力或不想改变这一切的时候，出现了一个与你一起前行的伙伴，同你奋斗、玩笑，让你的世界不孤单。 很不幸也很幸运，我都遇到了。没有不适应，只觉得理所应当，只觉得本该如此，一切似曾相识。然后狗血的情节，无奈的结局。一句我以为的玩笑话，瞬间将我从他的世界抹去，干脆、无情，至今不理解为什么会这样，或许他仅仅只是把我当作他世界的过客，而我却把他当做末世依存;或许他到最后也不知道我的名字，而我却把他当作了一段友谊;或许我们以后不会再有交集，但我依然不愿失去这样一个朋友，我会用我最大的努力找回这段友谊。
83、对杀戮的麻木，对世间的憎恨，对未来的绝望，所有的负面情绪在那一声中消失得全无影踪，随之而来的只有失去的悲伤，饮鸠止渴，无法停止的重复。
84、不记得是从什么时候起，我不再在太多人面前宣泄我的负面情绪。毋庸置疑，对于非常情绪化的我来说这是一个好现象，或许意味着我开始真正的理解何谓节制。生活中糟心的时刻依然还有，但我慢慢发觉，自己消化掉这些，所获得的经验和能量要比倾诉和抱怨强大得多。从前我依赖他人，如今我相信时间和我自己。作者：独木舟 出处：新浪微博
85、在我看来，人，可以颓废、可以沮丧，可以悲观，可以愤恨，可以拥有一切人世间所有的负面情绪!但是，身为人就必须拥有一颗永不妥协的心灵与永不自弃意志，因为只有这样，人才可以享受到只属于自己的幸福!
86、偏执如我，只会将负面情绪越解越结，轻松如你，干脆将负面情绪一把火消灭
87、你不能被那些负面言语掌控了情绪你要更正面、更积极的找出正确观点来应战记著往下永远比往上来的轻松和快远离会拖累你的人
88、不回避，顺着对方说下去放平心态，避免负面情绪妙语连珠，迂回反击 说话人处于冲动状态时，说出的话欠考虑，会说出使人难堪或受侮辱的话。面对这种情况最好保持冷静。
89、狂叫，痛苦和悲伤各种负面情绪像龙卷风一样在这个世界旋转，想要吞噬掉人们仅剩的意识。出处：灵异事务所
90、快乐并不等于没有不快乐，体验不到负面情绪的只有两种人，一种是精神病人，一种是死人。负面情绪的体验是一种自然而正常的生命现象。作者：沙哈尔王滟明 邹简 出处：哈佛积极心理学笔记
91、不甘心，会让人产生怨念，每天生活在情绪翻腾的洪炉里，饱受负面情绪的烧烤!
92、如果中国历史上的唐朝，特别是安史之乱前的初盛唐时代，被你们列入了穿越目的地名单里，请关注这个系列的小短文。 在当前无良历史剧满天乱飞，各种史实错误层出不穷，广泛误导大众的情况下，这些小文将尽量减少你们穿越到唐朝后可能出现的各种惊诧、失望、郁闷、欲求不满等负面情绪，甚至可能会使您避免做出一些危及生命的举动。 当然，由于唐代是一个社会制度变动剧烈的时期，文中所提到的各种事物也随时间不断发展变化，再加上我的水平有限，填坑很懒，文章篇幅不想弄太长，就不可能详细全面地加以叙述。这系列文章的内容，只能保证涵盖到唐朝事物60%以上的面貌，如果您穿越过去后，不幸遇到了那40%并因此发生了不愉快事件，我深表同情，精神支持，概不负责。作者：森林鹿 出处：唐朝穿越指南
93、交一群酒肉朋友不如交一个知心的朋友。不要随意将你的负面情绪带给朋友，朋友是暖心、倾诉的对象，不是你的垃圾桶
94、我有太多负面情绪 喜怒无常 阴晴不定.
95、说话做事的得体与分寸，有时真的不好把握。往往一张嘴，吐出来的不是怨憎便是牢骚，那些负面情绪顿时显露无疑
96、有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心作者：贝尔·格里尔斯 出处：荒野求生
97、心情不好时找人倾诉或者看书，负面情绪不要累积，消化掉就好了，每一天都是新的一天，为什么要带着坏心情上路呢？作者：黄奕
98、不要将昨天的恨，留到今天报仇;恨，当下就让它过去，好好地睡一觉，明天又会是一个全新的开始!忘了昨天他人对你的种种不快，只管想著今天，只管想著「我该如何给他人快乐」。保持这样的心情，不要再让负面情绪，影响我们愉快的每一天。作者：海涛法师
99、再大的行李一个人也能搬上搬下生病前自己备一点药耐不住负面情绪就睡一觉一个人也可以打理得很好成长大概就是这样.
100、你所有的负面情绪只是来源于你穷而已
101、没事的时候，多写些带有阳光气息的句子。我发现，每当被一种莫明的孤独感和恐惧感包围的时候，跑去看看自己平时写得一些温暖句子，还是可以起到缓解负面情绪的作用的。
102、那些在工作、感情和生活上表现出不确定性和高风险的东西往往都是很Cool而且很值得尝试的，打破“舒适圈”，选择一些自己不愿意做的事情，当然这些事情不会带来太大的负面情绪与结果，尝试没有尝试的是一种进步，有时候也很Cool!
103、为了证明自己对别人错，于是紧抓住负面情绪不放，其实才是错误的做法。放过他人，就能善待自己。
104、如果你早点出现，我也就不会那么难过了。但是，你来了就好。你来了就好。你来了，我所有的负面情绪就烟消云散了。作者：兔次不会飞 出处：瓶邪之存在
105、当有不开心的事情时，想像那那流水、那河流、那瀑布!足以将心中的那些负面情绪而洗刷掉!
106、人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。
107、充满抱怨的人生会与快乐渐行渐远。对环境不满、对别人不满、对命运不满、对现实不满，最后对自己的选择和决定给不满......抱怨会削弱你奋斗的力量，会阻碍你前行的脚步，会让你陷入负面情绪无法自拔。试着让自己勇敢坦然地面对一切风雨，接受自己做出的每一个决定，即使这个过程充满艰辛，但也不要轻言放弃，更不要裹足不前、自怨自艾。
108、你内在的那个单独，你内在的那个空本来是纯粹的喜乐，它是洋溢的能量。它之所以在你的手里变成了空虚和无聊，那完全是你的缘故，是你的欲望，你的骚动以及你所有的负面情绪污染了它。作者：张方宇 出处：香港版单独中的洞见
109、生命很短，未来很长，别让负面情绪占据你的内心，永远都把自己当做一只鸟，一只拥有快乐和自由的鸟；用心地经营着每一天，用力地爱着一些人，如果你经常是笑醒的，那么你是快乐的。
110、彼此之间关系往往像一个正方体，只能看到三个光面，剩下的暗面容下的是秘密，负面情绪，深处的自我，也许你我看到的面不一样，一旦被外力将你带入相对于你的暗面中，你看到的只有黑暗的他，从而忽略了开始的他的存在。
111、我们控制不好情绪，一是我们修行不够，二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来。冥想一些快乐的人与事，或者一次远行，心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大!
112、有时候浑身充满了负面情绪，好低落好气馁，即使我知道阳光会出现在下一刻，此时也没有一点喜悦。
113、就是现在回去不在意那些 或者学着不在意 或者假装不在意 因为我学生时代也是有听艺人说嗯会不去听别人的看法 当时觉得很不真实 我会下意识认为这是官方回避负面新闻的说法 嗯 因为那时候接触的社会还是蛮纯粹的 自己也是小的年纪 还是听到同学讲自己的坏话就会难过一下午的很 嗯心理承受能力不是蛮强的高中女生 就很敏感 很受不了别人眼中的自己跟真实的只有我懂得自己的那个反差 受不了别人一句不客观的话 那现在也终于明白当初我不理解的那些艺人的心境 就是我们不可能永远要把你的批判嗯一些情绪性的评论当作我自己生活的主题 我们就会尽量的过自己的生活 因为讲老实话艺人的话 就是外在的光环太多可是压力也超打 就觉得说 人生已经这样 那不如努力过好一点
114、“当我发现球场上那些会让我负面情绪爆发时的东西，所有和比赛有关的事都改变了。我现在知道我可能会在球场上因为愤怒而迷失了自己，但是不论生活中什么事情影响我，我都必须回到球场，然后把分愤怒转化成正面情绪。当你带着一种正面情绪打球时，这是一种全新的感觉，但是我爱死这种感觉了。”作者：科比·布莱恩特
115、如果我能同你一起再看明早的初阳，那就在一起吧。不管你在何处我都将割舍一切去追寻你，别怕我会带给你太多难堪，我只是把你当成我自己就像过了一个年纪，就少了那种非他不可的负面情绪。
116、感情可以让人迷失，也可以让人找到出口庆幸的是那些可怕的，可悲的，可怜的负面情绪还是会被生命中里另一些更坚韧的东西打败比如梦想，比如担当。出处：你我相遇的地方，依旧人来人往
117、就这样就好，假装一切都好，假装自己也很好，无论如何自己其实很幸福，看书上说，那些负面情绪很多人都有，我没有必要把自己逼得心神不宁。一切都很好。
118、身体的不适感受会膨胀负面情绪。
119、不要有太多顾虑，是人总会有负面情绪
120、讨厌你的人越来越多，渐渐地形成一个团体。他们不再顾及表面的和平，对你的攻击越来越大胆和公开。你的心理会由原先的不知所措，渐渐演变成各种负面情绪。作者：陈俊钦 出处：黑羊效应
121、真正内心强大的人，不是看他掉不掉眼泪，而是看他在任何情况下对待自己身边人的态度。因为真正内心强大的人，即使身上千疮百孔，痛不欲生，生不如死，也不会给身边的人传播负面情绪，更不会让身边的人受到一点的伤害。
122、其实我不是没有去用心努力。而是负面情绪给我太多的压抑。我真的非常无助。似乎我跟你们说的，你们都觉得我是在开玩笑。我对你们所说的真的没有玩笑的成分。
123、最佳的人生状态不是没有负面情绪，而是能够更好的应对它们。有句话说，凡是杀不死你的，都会让你更强壮。困难是我们成长茁壮最好的催化剂，如果能够面对挑战，冷静的处理，过后你会发现自己的内在力量增强了，内在空间变大了。
124、负面情绪来的时候 我杜绝一切我身边亲近的人 不让他们靠近不与他们交谈甚至不愿意见到他们 总是这样 想要躲起来 觉得没人能懂能理解能谅解 渐渐很多话都开始选择不开口 能说出口的往往都不是真心话 后来 被朋友说变得没心没肺没人情味 这没办法 我无法控制自己 更照顾不了这么多人的感受
125、假如你的朋友心情很糟糕，而且无论你怎么开导和安慰都不起效，那么就随他。你去关心证明你重视这段关系，关心无果是你的无能为力。有时我们无法阻止情绪的降临，但负面情绪的延续以及升级往往是当事人潜在的执着。一个人有难过的理由，也一定能找到快乐的理由，情绪这种东西旁人往往是爱莫能助的。
126、生活，各凭本事。或许你永远不知道，被你善意帮助的老同学、旧朋友，可能正在经受和隐忍被人施舍、可怜的负面情绪的折磨。你更无法预料，它们将会制造、衍变些什么，尤在你失意时。作者：此界，永夜 出处：我的心是动物世界
127、安逸的生活使太多的人失去了坚毅的意志，只要环境稍微有一点波澜 ，人类平时内心里蛰伏的负面情绪便会在一瞬间全部爆发出来，轻易地便使人浮躁不安，才发现，在面对生活的诸多不顺时，想要保持一颗平静的心去面对不顺是如何的困难。
128、学会了解自己，也要理解生活，不要让生活更纠结，而且让生活越来越亲切，不要听从那些负面情绪的困扰，更要积极的去化解那些所有的悲观清单。
129、当你被自己的负面情绪震惊到时，你要明白，你达到了人性最真实的一面，不要嫌弃自己，因为，这样的你特别的纯粹。
130、极其冷漠，缺乏同情心，极度自负，情绪起伏平缓得简直是水平的，忽冷忽热与世隔绝，颓丧迷惘，热爱血腥暴力，附庸风雅，浅尝则止，害羞，又很敏感，过度自我保护，完全缺乏安全感，充满绝望，物欲横流，不懂自制……一切一切的负面形容词，各种各样散发着臭气的黑暗情绪，都无法阻挡你在我心中的光芒和魅力。
131、你或许会在某一天里莫名的烦躁,感到无所适从,觉得生活毫无意义。但…不要让负面情绪影响到你,难过的时候笑笑就好了。
132、很多时候都没有办法去想太多 也许是因为知道自己低落的情绪会间接的影响到别人 所以总是表现得乐观开朗无所不惧 那么就因为这样让太多人觉得你不可能有负面情绪
133、你的一切负面情绪都是因为你闲的。
134、没有敌人能比自己的贪婪，憎恨，妒忌，沮丧，恐惧等负面情绪更能伤害自己的。
135、1.我特别讨厌那些越过我去跟我的朋友打得火热的人，一般这种情况发生的时候，就等于同时失去了我。2.现在他们都说你是好姑娘，但若干年前，你是著名的坏小孩。其实那些年间，你没有做过任何坏事，你伤害的，只有自己。3.原来人生中有些真相真的要等到很久很久之后才会被漫不经心的揭晓，在别人眼里，这似乎是故事中无足轻重的细枝蔓节，可是对于置身其中的人，依然是雷霆万钧，心脏那个位置一阵钝疼，你都来不及哭出声。4.这么多年，相识遍天下，可曾有人真正走进过你的内心。没有，一个都没有。5.当负面情绪将生活搅得乱七八糟的时候，我觉得，余下这一生，即使再快乐，也不会太快乐了。6.有一天你会知道，虽然等也等过，心也冷过，但这一切终归是没有白作者：独木舟 出处：独木舟葛婉仪的微博
136、如果你把生命中遇到的人想象成你的个人情绪教练，在处理棘手的人际关系时会有很大的帮助。严格的教练能使你更坚决，无论如何都决定要选择爱。但他们也给了你一个讯息:他们正在告诉你，你让自己掉到负面的感觉频率上了，而你必须感觉好一点，才能脱离!除非你已经处于同样的负面感觉频率中，否则没有人能进入你的生命，并带来负面影响。假如你是在爱的感觉频率上，别人有多严格、多负面都不重要，因为他们不会、也无法影响你!作者：朗达·拜恩 出处：力量
137、情商资本 情商决定命运，人生之路并不总是平坦的，而是布满了坎坷，是崎岖弯曲的。 挫折和失败时有出现，男人要战胜这一切，就要拥有很高的情商，泰山压顶不弯腰，排解负面情绪，愈挫愈勇，斗志弥坚。
138、独处是一种状态。寂寞则是一种负面情绪。作者：刘若英 出处：我敢在你怀里孤独
139、坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。负面情绪就象长在背上的痘子，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。作者：何炅 出处：微博
140、我只想安身立命于我的世界里 ，勇敢直前不被太多负面情绪左右。
141、如果有空我会去海边，听海涛声。如果有空，我会在沙滩上堆座城堡。如果有空，我要独自跑到一座陌生的城市里漫无目的的乱逛。如果有空，我要搭上一个不看站牌随心而上的公交车，从起点坐到终点。如果有空，我要在午夜无人时分跑到街上看看这座白昼喧嚣过后酣酣睡去的小城市。如果有空，我要在一天劳累后的归家途中，摘下一朵不知名的花藏在我最喜欢的书里。如果有空，我要丢掉手机蹲在不知名的街不知名的巷角里，蜷缩一隅，懦弱着惶恐着，不知所措着，将所有负面情绪释放而出，如同进行一场盛大的祭祀。当然，如果有空……
142、我不要我颓废，空虚，迷茫，糟蹋自己，伤害别人。我不要我把自己处理的一团糟。请控制我的负面情绪。并且。珍惜它。明白这种不是每个人都能有。明白不是任何人都能拥有这种感情。所以，我宁愿强迫你相信。温暖。美好。坚强。尊严。信任。这些老掉牙的字眼。不再。浮夸。不再。虚荣。不好的好人。不坏的坏人。不会讨你喜欢的一枚熟女而已。关于过去。关于你。告一段落。关于未来。关于我。敬请期待。
143、抱怨、牢骚是负面情绪的温床，一但它们发芽，便会失去控制，成为漫天藤萝，将你缠得密不透风，直至被它们一寸一寸勒死。作者：安逸 出处：看不见爱情的房间
144、换一个角度就能得到快乐，丢掉生活的负面情绪，要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。XX 祝您快乐每一天！
145、我心中有一座小小的岛 只属于我的孤岛 上面放满了我的孤寂我的难过我所有的负面情绪
146、当有一种挥之不去的压力和烦恼将你包围，这表示你正处于负面情绪的状态。这个时候，你需要静下心来，闭目养神、听听优雅的钢琴曲。你若恐惧，处处是墙壁;你若无畏，道路条条宽。
147、世间的大多数负面情绪是针对自己的无能，世间的所有情绪只是因为在乎。
148、我不是一个好的倾听者，我不想做别人负面情绪的垃圾桶，因为你把垃圾倒给了我，还让我帮你消化。
149、人类有趋向于负面思考的本质，而这本质，既是痛苦的根源，也是生命安全的保护伞，我们没有办法抛弃它，也不需要抛弃它，因为那就是我们的一部分。在这个位置上，负面情绪跟正面情绪都一样，它们各司其职，互相依存，密不可分。作者：陈俊钦 出处：黑羊效应
150、“不好意思，传递负面情绪给你了。”“啧啧啧，想得美。”
151、前两年，我纠结于很多奇形怪状的人际关系里，后来我发现这些人和事消耗了我。他们带来无止境负面情绪，这些负面能量让我对自己失望，对未来失望，现在我才意识到，他们曾经消耗了我的理想，消耗了我对生活的热情，所以远离消耗你的人，也不要做消耗别人的人。作者：刘瑜
152、负面情绪太重，会沦为自己的笑柄
153、我在你面前哭的时候，不要害怕，不要觉得自己做的不好，不要费心思安慰我要我想开点，甚至不要去责怪让我哭的人或事，不用劝我别哭了。在你面前哭，不是你的错，只是说明你让我安心，在有负面情绪的时候，我只希望安心地哭一场，你会陪着我，不会看不起我的任何软弱。这样的存在本身，就等于一切安慰。
154、在心烦意乱，心慌不宁的时候，不要让这种情绪再继续，找些事来转移注意力，不要扩大负面情绪。
155、对某一个地方没有归属感会衍生出各种负面情绪，首当其冲的就是自卑，继而是慌乱，紧张，喜欢宅着不出门，碰到认识的人会低着头走远……矫情地感叹:这已经不是我们的时代了。
156、谁都有情绪低落负面能量的时候，没有必要去传染他人;我们前面的路还很长，如果累了就自己拉自己一把……
157、成熟的人，懂的转移自已的负面情绪，而不是随便发泄在任何人身上，谁都不是你的出气筒。
158、真正的爱，不会让你生病，更不会让你感到痛苦、焦虑、彷徨、恐惧。你之所以病了，你之所以会突发这些负面情绪，是因为，你的索取、自私、控制、占有、爱比较虽然很多人一直误解，固执地认为这都是对方造成的。
159、狮子是小太阳，奇怪的一点是，只要是白天，不管遇到什么事，各种坚强积极向上的情绪都爆棚，但只要一到晚上，脆弱悲观负面情绪就会扑面而来，就是想悲天悯人，但真的只是晚上有，白天会自然消失，根本不需要调整!
160、有些人终究是无解的，不见得是没法解而是无需去解。在你越展现负面情绪的时候他会越高潮。最好的应对就是离开或者面瘫。
161、不要为了不值得和不可能的人过分忧伤，他们没资格以负面情绪的方式出席在我们的生命。
162、负面情绪累积起来，总需要一个引导线。
163、掌控好自己的负面情绪，你才能从心底觉得快乐!
164、你相信吗，有好多次，我被负面情绪折磨的濒临崩溃的时候，想起你，我就恨不得什么也不带，买一张机票飞到你身边，安安静静地看着你，就像一个失语的自闭症患者那样看着你，什么也不做，就看着你。作者：独木舟 出处：深海里的星星Ⅱ
165、大号盛着快乐阳光暖心善良。小号装着难过卑微嫉妒无助。你从来只会把自己最积极的一面呈现给所有人看。而那些负面情绪只会藏在身后。一个人的时候，睡不着觉的时候，独自承受悲伤。你倔强的让人心疼。谁也不会知道，在你感到孤独的时候，那个快乐的自己安慰着悲伤的你，说着下次一定不会再让你难过的话。
166、被拒绝本身对我来说就是最大的伤害，所以我选择用坚定的表象来伪装自己，我太害怕尽情释放自己的天性与本能时，也就是理所当然要快乐，被接受是必须时却被犹如冰山的坚定拒绝狠狠砸开。犹如最天真的孩童被负面情绪狠狠排斥。–--尽情释放是本能和天性，却被狠狠压缩。
167、发泄、逃避、压抑都不是面对……所谓面对，就是全然地去经历它……在每天生活当中，如果有人事物勾起了你的负面情绪，当时在你的身体层面，一定有一个对应的地方会不舒服。所谓情绪，其实是我们身体对思想的一个反应。所以，当它升起的时候，与其把注意力放在外面激起你情绪的人事物上，不如把注意力拉回来，放在自己身上--身体上!……全然的经历就是允许那个不舒服存在，把你的呼吸带到那里去，试着和那种不舒服的感觉在一起。作者：张德芬 出处：遇见心想事成的自己
168、不知道你是否也和我一样，躺在床上睡不着觉。或许是因为不久之后的考试，或许是因为让你心碎的人事，或许是因为欲望与物质的交织。总是会有负面情绪朝你涌来，让你来不及招架，我无法要求你立刻镇定，因为谁都有悲伤的权利，尤其是在夜里。我只是想讲，不要害怕释放，黑夜能够抵挡。晚安，即使不能晚安。
169、但是鲁凡明很自在，他端起酒杯抿了一口红酒，然后掀开了桌子上烤炉的盖子，然后说到:“我一直觉得烤肉配红酒，是非常美妙的，我说过你们必死，但是不会用下毒的手段，让你们去死，那样太玷污我大巫师的名声了。” 说话间，他又抿了一口红酒，然后晃荡着他手中那个水晶高脚杯说到:“不觉得很美丽吗?鲜血的颜色，偏偏却是冰凉的口感，喝红酒能喝出一种美妙的绝望感，你们华夏的道士，是鄙视这种负面情绪的，可是你们真是愚昧啊?可知道负面的情绪才是人类前进的动力，就比如恨，可以让一个人爆发出惊人的潜力，就比如绝望，可以让一个在生命结束前，发出烟火一般璀璨的光芒。负面的情绪能催生新的神，而那样的神没有顾忌，也不虚伪，人类是要需要前进的。”
170、知性的生活关乎如何进行情绪定位，以消除伤害的刺激，是驯化而非消除。方法就是淡化你所拥有的东西在你心中的地位，这样任何损失都不会给你带来难以愈合的伤痛，世界的波动性也不能给你带来负面影响。作者：纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 出处：反脆弱
171、为了孩子的未来，一定要构建一个和谐富有的家庭。这样他在学校就可以以一个正常人的身份联合其他人来侮辱那些外地来的，贫穷的，长得丑的，有生理或者心理缺陷的，家庭残缺的小孩……在课余时间，戏弄那些弱势的小孩可以排泄负面情绪促进身心健康，羞辱那些弱势的小孩可以增强自信获得权威，打压那些弱势的小孩可以消除对手减少竞争，陷害那些弱势的小孩可以锻炼脑力增强团体合作能力……而那几个弱势小孩，就让他们身心打击吧，自卑内向没有朋友一事无成吧，要是心理扭曲到敢来报复社会或者突然爆发，到时候就逮起来该整的整，该判的判，该杀的杀。多数人的和谐，才是社会的和谐嘛。作者：泉州自由人 出处：谢恩·科伊赞:献给欺凌的受害者，评论
172、很多恋爱时期的男女，常常会被一些疑惑和不安所困扰。总有人会问我，对方什么样的言行代表着什么含义，对方什么样的态度我该如何回应。每个人都有自己独立的思想，都有自己的心境，不是所有的分析都能达到百分百确定。其实关于这些情情爱爱的事情，很多时候并没有那么繁杂不可被看清，你只要站在客观的角度问问自己，在这段关系中，你的愉悦是否多过负面情绪，他的快乐是否系于你。
173、我想听到真相 可又接受不了真相带来的负面情绪 比如在我软磨硬破的情景 你拥我讲述你与旧情人的旧情事 我点燃一颗烟叹气 你轻声询问 你轻车熟路的给我你的二手拥抱 很温暖却不切实际 你是脱缰野马 我栓不住你 可你会怎样对你下一任情人讲述我或者会不会讲述我
174、当我们被负面情绪控制时，我们自己会再去寻找更多负面的事实，然后把负面事实再建立因果关系，我们的负面情绪则会像滚雪球一般越来越大。下意识往往不顾这些，只要能够找到因果关系，管它是什么都可以，因为下意识的目的是为了把压抑的负面情绪爆发出来。悲剧往往源于那些我们不能坦然面对，但在内心深处却又相信的东西。这正是有些人动辄对外界的刺激表现出强烈攻击性的原因，并且这些攻击性往往会打着道德或者主义的大旗。但本质上，过激的反应往往都源于内心的不强大。原则是就事论事即可，没必要上纲上线。对于有自信的领域，就容易做到就事论事，因为事实并不会令他有强烈的不愉快;对于没自信的领域，就容易上纲上线，因为需要一些抽象的东西来保护自己。作者：阮琦 出处：魔鬼约会学
175、敏感是怎么回事?同样一件事情自己比别人更容易把它认为是挫折脆弱是怎么回事?同样的挫折 产生比别人更多的负面情绪什么是抑郁?同样的负面情绪从中恢复比别人要花更多的时间和精力什么是弱者?敏感 脆弱 抑郁的人
176、11.小哥哥，你厉害啊，跟我玩这手，我这人特别公平，你玩我玩得好，我认了，我佩服你，现在该我出招了，你可别不敢出招…12.我得让她知道，自己啥都不干，插着腰让别人去冒险，有多他吗不靠谱…13.老子是人，趋利避害是人得本性，凭什么鄙视我…14.一个人要是没有团队精神，不服管还总是推卸责任，会引发大家得负面情绪，造成大家得合作障碍，这样的伙计，要么把毛病改了，要么走人…15.那个人得身上，有一种淡淡得香气，让人觉得很安逸，就想一头扎在他的怀里不出来，那个人长得超帅，皮肤超白，眼睛超大，声音超有磁性，穿得超恶俗，但是超自恋，没事就照镜子，萌得呀，真想一口把他得小鼻子咬下来…作者：宁财神 出处：龙门镖局
177、表白遭拒后 狮子座:约好友出来胡吃海喝 狮子座的人多数自信得近乎自恋，因此，倘若表白被拒，他们更多感到的是愤怒和耻辱，而不是情感方面的忧伤绝望。这种暴烈的负面情绪不会像常规意义上的情伤那样长时期盘踞在回忆中，然而一旦发作起来，也是会把人逼到抓狂的。 狮子座的人向来把面子看的非常重要，即使是被拒绝他们也绝对不会告诉任何人因此，狮子座在这种时候就会多约几个平时的死党，绝口不提自己的倒霉事，而是组织大家一起胡吃海喝，狂玩滥赌。当他们全身心投入到热闹的喧嚣中时，内心反而才能得到真正的平静。
178、即使做不到很快就热爱工作，但至少把厌恶工作这种负面情绪从心中排除。出处：稻盛和夫
179、年轻的时候容易暴躁，容易愤世嫉俗，容易叛逆，浑身充满了火药味和负面情绪，就连生活也被搞得像个爆炸现场。于是渐渐懂得了，年轻的时候应该生活在阳光里，要有爱，要有所向往，要有所敬仰和追寻，才能真正的让生活有所起色。
180、哭的时候会流泪，眼睛和鼻子会酸会变红。嘴巴往往会张的很大，是想要把心里积压的委屈，悲伤，所有的负面情绪宣泄出来。哭的时候是没有形象可言的，它和流泪不一样。所以，我们只听说过沉默地流泪，并且觉得那是很美的画面。我以为，那是不够悲伤，不够绝望。
181、为什么当真正无法心酸的时候，我竟然会想念熟悉的负面情绪，没有它们我是那么孤单。
182、我们的习惯不是一朝一夕建立起来的，因此，也不可能因为看了一本书就破除了一个行之有年的模式。我建议读者，在身体和心理层面，先从你能够切实做到的一个好的小习惯开始。身体层面的比如说饮食或者是运动，心理层面的就是每天检视今天谁或是什么事情让我有负面情绪的产生，然后向内探索原因。或者也可以让自己在面对每天生活中的人事物时，学习臣服的功课。每个好的习惯一定要有意识的持续至少21天，才可能转化为潜意识中的习惯（自动化了！），希望读者朋友们共勉之。作者：张德芬
183、怎么应对负面情绪?可以听歌，也可以看书。孤独无助时，不要逃避，也不要立马找人倾诉。静下来是最好的办法，如果连音乐和书都无法让你静下来，就去洗把脸想想初衷，你一定能想起自己是谁，这就是我的答案。如果以上都无效的话，那就去跑步，漫漫长路会告诉你答案。
184、当情绪失落的时候，我会闭着眼用沉默把我与这个世界隔绝开来，然后用身体的温度把所有的负面情绪蒸发掉，睁开眼的时候别忘了说:你好，世界。
185、一点的火花都能够燃起心中巨大的空洞，血带著负面情绪凶涌从著气管满泻了出来，你满不在乎地地用双手掩盖嘴巴，好像这件事是经常发生的事一样。
