关于自我控制力的句子

　　1、自我控制是最强者的本能。作者：萧伯纳

　　2、1，到底有多少人到现在还是不明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。2，千万记住:一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切!3，懂得让步的人是聪明的，这是把决定事态走向的主动权握在了自己的手上。在感情的对抗战中，赢了面子就输了情分。往往死撑到底的人，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了去拾起你那丢掉的幸福。4，情商不够的表现，就是，明明可以好好说的话，非要用最傻逼的方式表达。

　　3、从根源上说，是内在自我的成长不足，忽视了内在心灵，长时间以外在为主导致人际关系的问题;就好比一棵树，心理健康的人是活在根部，心理很踏实和安定，外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意，会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的，从根部从内在随心而发的做自己;但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，总是活在枝叶上，每天在意和控制着枝叶，不能随心而发的用自己的眼睛。作者：润轩

　　4、当我们让自己受困于延伸的现在式时间中时，可能会被引导做出并不真正认同的行为。当我们不再感受到过去的承诺及对未来的责任时，就等同于对情境诱惑敞开自我，你将可能做出像小说《蝇王》中一样的暴行。如果身边的人变得残酷嗜虐或失去控制，请你不要“随波逐流”，你还可以仰赖一个超越现在取向的享乐主义或宿命论的时间观。作者：菲利普·津巴多 出处：路西法效应

　　5、【禅修20则】1.不大喜大悲;2.控制怒气;3.静思冥想;4.心怀慈悲;5.分享快乐;6.忘忧消愁;7.处变不惊;8.宽容厚德;9.仁爱善良;10.看淡得失;11.尊老爱幼;12.豁然大度;13.幽默风趣;14.交友读书;15.放弃嫉妒;16.自我肯定;17.拥有信仰;18.戒骄戒躁;19.反思忏悔;20.诚实信义。

　　6、自我心里操控之控制情绪咱们常说:“凡事往好处想。”这是个什么意思那?想法决定了你的情绪，我们往好处想的话，就会以积极的太对面对现实，所以事情也会因此往好的方面发展。举个例子;(某些)人在阴雨天常常感到抑郁，天气不会使人感到抑郁，是因为你对天气的想法而变化的。不是说让你喜欢这天气，可以自我“催眠”一下。(1)从现在起不在生气，生气会使损害自己的健康，解决不了任何问题。(2)嫉妒别人无异于自囃，唯有努力才是实实在在的。(3)我再也不恐慌不安了，相信只要我沉着应对，没有过不去的坎。

　　7、韧性来自坚毅的性格，来自一组核心的价值观，那些价值观激励人们努力战胜挫折，重回迈向成功的道路。韧性包括自我控制，并且愿意承认自己在挫败中应负的责任。韧性也会基于集体感而增强:因为对他人有义务，以及获得志同道合者的支持，而期许自己跌倒后重新振作起来。韧性表现在行动上:新的贡献，小小的胜利，能够放下过去、引发对未来兴奋之情的目标。作者：罗莎贝斯·莫斯·坎特 出处：哈佛商业评论

　　8、当人类打开基因这道尼伯龙根之门时，就如同潘多拉打开了盒子，那连自然都不曾控制的东西，妄图以蝼蚁之力去操控，最后只会自我毁灭。

　　9、“行为生于身体、语言、意志，也产生善恶的结果。” “精神与肉体在现世相交，有善、中、恶三种之别。” “人以精神接受精神之结果，以语言接受语言之结果，以身体接受行为之结果。” “人因行为之过错于来世变成草树，因语言之过错变成鸟兽，因精神之过错投胎低级种姓之家。” “对一切生物保持语言、意志、身体的三重控制，并完全控制爱欲、嗔怒者，终成正果，即获得终极之解脱。” “人以自我之睿智认清个人之灵魂基于法与非法之归宿，必须全力关注于法之获得。”作者：三岛由纪夫 出处：春雪

　　10、个性:有的放矢的放开自己，挣脱无用的束缚，同时理智的自我控制，以求最大的发展飞翔空间。任性:无的放矢的放纵自己，挣脱应有的束缚，无法自我控制，只求一时之乐。

　　11、跆拳道对抗训练能使孩子明确各种动作行为的主要目标，严格在规则下控制自己的行为，“当行则行，当止则止”，提高自我控制能力;作者：付海涛 出处：武道培训网:中国ITF网

　　12、胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！

　　13、我一但进入自我控制阶段，就有所成就，一旦被人控制就几乎完全失控。

　　14、由于自己已经成为肉体的奴隶，而不是它的主人，他便失掉了自我控制的能力，也就不再成为人了。作者：甘地 出处：甘地自传

　　15、西方法律的断言命令归根结底是基于人的理性，而《摩奴法典》极其深入浅出地阐述以理性根本无法估量的宇宙法则，即“轮回”，而且显得极其自然，极其合理。“行为生于身体、语言、意志，也产生善恶的结果。”“精神与肉体在现世相交，有善、中、恶三种之别。”“人以精神接受精神之结果，以语言接受语言之结果，以身体接受行为之结果。”“人因行为之过错于来世变成草树，因语言之过错变成鸟兽，因精神之过错投胎低级种姓之家。”“对一切生物保持语言、意志、身体的三重控制，并完全控制爱欲、嗔怒者，终成正果，即获得终极之解脱。”“人以自我之睿智认清个人之灵魂基于法与非法之归宿，必须全力关注于法之获得。”即使在这里，《摩奴法典》也与自然法一样，法与善业成为同作者：三岛由纪夫 出处：丰饶之海

　　16、53.我们若已接受最坏的，就再没有什么损失，自我控制是最强者的本能，先相信自己，然后别人才会相信你，就好比我坚信自我，别人再能所有期望。作者：李生论金

　　17、宁静是一种心态，是生命盛开的花。宁静在心，在于修身养性。只要有一颗宁静的心，便能心胸开阔，坦荡自然。心灵的宁静来自于长期耐心的自我控制。心灵的安宁意味着一种成熟的经历及对事物规律的不寻常的了解。作者：雪儿 出处：雪儿新浪微博

　　18、生气时，应该训练自己去观察、分析自己的感觉，藉由不断地自我分析，将使人更有自信控制自己，不至于做出愚不可及、毫无理智的事情。

　　19、世间之事很多不在于你有没有能力做到，而在于你敢不敢想，如果你连想都不敢想，被自我怀疑控制，那你就是一个虚弱的人。作者：猫腻 出处：将夜

　　20、教育的本质，是父母的自我修行。父母的修为，直接影响着教育的效果和质量。当你听到“控制是最坏的教育”、“父母是孩子一切问题的根源”类似话语的时候，当你看到本文的时候，你是否会反思?又是否会有所改变呢?

　　21、一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万。但一根火柴可以烧毁一栋房子。一根火柴是什么东西呢? 1、无法自我控制的情绪; 2、不经理智判断的决策; 3、顽固不化的个性; 4、狭隘无情的心胸。类似的火柴，你有几根?

　　22、那种静心无法由人的努力所产生，人的努力太有限了。那个祝福是那么地无限，你无法控制它。唯有当你处于一个完全臣服的状态下，它才会发生。唯有当你不在那里，它才能够发生。当你没有自我、没有欲望、什么地方都不去.;当你只是在此时此地、不特别做任何事、只是存在，它就发生了。它以波浪式的方式来临，而那个波浪变成如潮水般的，它变成好像一个暴风雨，将你带走而进入一个全新的「真实的存在」。作者：奥修 出处：橘皮书

　　23、发泄怒气是具有破坏性的，来时像歇斯底里一样，过后又被懊悔缠绕着。那些了解和爱我的人把这作为我的一部分而接受，然而我知道这是不可容忍的。我得想法解决这个问题，学会防止发脾气，像个患癫痫病的人学会用药来防止病的发作。有时我感到，在怒气和我自身生活之间有一场拉奥孔搏斗，自我出生起，怒气就像巫妖一样控制着我，随着这次龌龊的行为，在这场自毁性的抑郁中，不是它最后战胜我就是我最后征服它。作者：梅·萨藤 出处：独居日记

　　24、成功者总是认为：成事不在天，而在我本人。他们拥有控制权，决定这件事是否会做成功，始终相信这件事靠自我就可以灵验！

　　25、太过喜欢一个人就会失去自我，做出来的事都太过自私，则让爱情溜走，然而爱情里面本来就是自私的，想要有完美的爱情就必须学会用意念控制自己的情绪，可我又是个情绪太过分明的人。

　　26、自恋特质比较鲜明的人，有时会呈现出一种“虚假的独立状态”(pseudo-independence)，从而让自己觉得自己不需要他人，觉得自己能够对自己的情感、对自己的冲动和欲望、对自我中心的整个世界有着全能的控制力(omnipotent control)。从这个意义上，我们主动寻求孤独，也是因为孤独保护着我们脆弱的自恋。

　　27、秩序意味着光明和安宁，意味着内在的自由和自我控制；秩序就是力量，秩序是人类最大的需要，是真正的幸福所在。作者：阿米尔

　　28、你无法控制一些事情，或者事实存在的事情，学会平静的接受，因为，这个世界上有很多的事情，是你无法改变的，所以你要学会接受，接受ta人的说教，ta人的好与不好，无关于您。只要懂得欣赏，对自我的坑定就好。

　　29、始终遵守你自己的投资计划的规则，这将加强良好的自我控制！作者：伯妮斯科恩

　　30、我实在不想再这样，曾经试著放开，不断的提醒自己，自我说服，可感情又岂是自身所能控制?

　　31、在个人主义下，一方面是平等观念，指在同一团体中各分子的地位相等，个人不能侵犯大家的权利;一方面是宪法观念，指团体不能抹煞个人，只能在个人所愿意交出的一份权利上控制个人。这些观念必须先假定了团体的存在。在我们中国传统思想里是没有这一套的，因为我们所有的是自我主义，一切价值是以「己」作为中心的主义。作者：费孝通 出处：乡土中国

　　32、我沉湎于想象之中，又被现实紧紧控制，我明确感受着自我的分裂。作者：余华 出处：活着

　　33、父母对一个有自我控制的孩子说“管不住。”而不是沟通和理解，永远处于上级对下级的口吻，就像圈养我们的主人。

　　34、中国文化要求每一个人做到的，是一种不生不死的状态。一个人不能太爱憎分明，因为，自己爱的东西得不到，自己憎的东西排不开，都会引起极大的痛苦，因此，唯一的麻醉剂，就是处于感觉不冷不热的中间灰色地带，以便对自己失去控制的外界达成一种绝缘体的效果。于是，逐渐地就使自己与自己真正的感觉失去联络，觉得好的与坏的都无所谓，反正生活就是那么一回事。事实上，一个连“自我”这个领域都没法确立，而且与自己的生命力失去接触的人，也的确只能如此。作者：孙隆基 出处：中国文化的深层结构

　　35、为了自我诫勉，为了不让邪恶之心轻易地控制自己，不知何时起，我就采用了一种自诫的仪式。当骄傲自满、自以为是这一类邪恶的念头在心中冒头时，我就立即给自己一个反省的机会。我年轻时就开始做这种努力。这种习惯起到了修正轨道的作用，使我至今的人生，没有脱轨，仍能勇往直前。作者：稻盛和夫 出处：干法

　　36、理性是一种对事物的认识看法理智是处理问题事物的做法。一个是思想，一个是行为。用理智控制情绪，用理性选择方法。理智和理性是不同的范畴，理性仅是理智发展的一个阶段。是指一般对概念判断推理的活动或能力。而理智一般指理解能力和求知能力。包括规定判断分析推论区别比较等认识和处理的能力。因此，理智是包含理性的。理性的思维就是解放人性的思维。是从传统道德的束缚中拯救我们自我心灵的思维。任何社会都有道德伦理，但随着社会的发展，很多传统的具体道德都变成了严重束缚人类精神自由的枷锁。打破道德的束缚需要理性，这就是既不和现实社会剧烈冲突，又不简单压抑自己的真我表达。而是要找到一条双赢之路，在古代就叫中庸之道。

　　37、不要为了不值得的人和不值得的事，让自己生气。因为不值得，费了你的精力不说，还会浪费一些不必要的时间。所以，人要学会自我控制。

　　38、他认为，移情的悖论根本上就是分析师的位置的悖论，即分析师自己在抗拒分析中也有想象的移情和象征的移情:如果分析师认同于病人在想象性投射中建构出来的那个“他人”即分析师自己的自我形象，那他就落入了想象的移情;如果他知道主体(受分析者)的言语总是在他者的场域中发生，总受到他者法则的主导，并进而用一种能创建意义的充实的言语(实言)去回应主体对处在他者之位的他(分析师本人)的要求，那他就可以在一种象征的移情中重建主体间的关系。总之，抗拒分析的目的不在于让病人克服移情以便去重拾失去的记忆，而在于让病人在他的言语行为中、在他的付诸行动中绽开其身为无意识主体的真理，这意味着分析师必须首先对自己的抗拒移情进行分析，让自己摆脱想象的移情的控制。作者：拉康

　　39、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！

　　40、我们成了外人--许明世忍不住深叹，他是知道自己的，曾经对那世的沈清轩生过爱慕之心，却被蛇妖捷足先登，也怨过，但到底是修道之人，自知不该涉及爱恨，自我控制与外力因素，这份感情渐渐就被时光磨砺成一份亲情。这么些年，见那蛇妖日复一日的寻觅，受着情思之苦却不自知，也就恍然大悟，他不曾得到，未必是祸。那些情愫，就彻底淡然，倒是对那蛇，那狼，还有眼前这人，都起了悲悯之心。是悲悯，也是爱。他爱世人，爱自然万物，爱万物生灵。 他真正成了道家修仙之人。只是性格活泼，骨子里的性子泯灭不掉，所以才在人间辗转逗留，扶危济困。作者：溯痕 出处：遇蛇

　　41、成功源于自我控制。作者：范·撒普 出处：通向财务自由之路

　　42、这个时代没有饥荒、动乱、不可控制的瘟疫，多少人的生活还是幸福的。你可以埋怨你没有生在富贵之家，也可以通过自己的努力改变现状。你可以花时间批评应试教育的缺陷，也可以利用时间补充知识。你可以仇恨、咒骂某些人，也可以逐步完善自我。你也可以一成不变，但不要成为他人的笑柄。当今社会竞争中想要脱颖而出，人必须有一技之长，而且万里挑一。每个人都有不用的选择，有时一个正确的选择比奋斗本身更重要。做你喜欢的事情，做你擅长的事情。没有七十二变，岂能大闹天宫?作者：胡韦 出处：天堂的忏悔

　　43、自我控制:这样的人，就自己而言，是一个生活有节制的人;对社会来说，是一个“不同而和的分子”。

　　44、运动最好从小学起,且不间断地一直学到老，掌握运动技术非常困难，特别是那一类竞技运动，它的实质超越了自我控制，因互动运动需要集中注意力用于观察并预判对手的行动，那些懂得运动技术的人看起来就是与众不同。在纽约，想谈情的青年男女已选在健身房而不是酒吧相识。任何人如缺了这一课,最好早补。作者：石康

　　45、爱，最需要的是舒坦。如果感觉自由、舒服、安心，你就爱对了;如果感觉处处被掣肘、受控制、没了自我，就该考虑调整了。爱，是互相依靠，相互温暖，相伴鼓励走向未知的未来。如果感觉在进步、在成长那就对了;如果，感觉累、反而没了方向，那就该调整了。

　　46、我需要自我控制。我是一个能把决心要做的任何事都做到底的人。作者：保罗·戈埃罗 出处：维罗妮卡决定去死

　　47、独自旅行久了，习惯享受沉寂在自我世界会不时地琢磨人生的轨迹究竟何来何往，看人生就像烹调时，烧好每一道菜都是我们应该用尽心意的，选材需要新鲜而且得注意荤菜和素果的搭配均匀，在掌握基本或者高超的手艺的同时还得注意考虑好控制火候这个因素，这样从每一个细节体现而烹制出的菜肴，里面全是作者满怀深情的心意

　　48、修养几乎就是自我控制的同义词。

　　49、曾经学习和游戏都痴迷的天荒地老废寝忘食，核心在于构造与控制心流(flow)达到沉浸，构造心流的关键不在客观现实而在于主观的改变认知。当感觉太难想放弃的时候，去想办法降低难度与增多自我肯定，在主观上降低难度;当太简单的时候，想新花样与挑战让过程重新变得有挑战性。一切都是为了沉浸，为了充分利用你的大脑这个认知工具。出处：知乎

　　50、无论何时，能准确地预计到自己下一步会如何都极重要，我认为人所有的舒适、放松、从容之类的积极感受都是建立在这一点上的。事实上，人不满意，主要是不满意下一步，而不是此刻，英语中所谈的理性,就是针对下一步的思想。这思想令人比较清楚地了解自我控制是怎么一回事,涉及预期、行动、概率与接受。作者：石康

　　51、有时候希望自己是一个神经大条的人，可偏偏是一个神经细腻的人，思维太过活跃，心也跟着累了，明知这样不好，却是自我控制不了的。

　　52、快乐就是随缘、坦然，适度的自我控制，换一种角度看待你暂时还不能拥有的东西。

　　53、我也曾当过笨蛋，我也曾试着当瞎子、当聋子的去信任一个人，我也知道世界上最可悲的就是自我欺骗。但是，人笨过、傻过、瞎过，就够了，你更要懂得爱自己，而不是一直重蹈覆辙，还自以为多痴情。

　　54、在自我控制方面，人们往往表现得非常无能，但在控制和支配别人这方面，人们又表现得相当强悍。作者：张方宇 出处：单独中的洞见

　　55、寂静就是身体的安宁。安宁是控制自我、主宰自我的第一步。

　　56、虽然情绪是自己的，但有时也很难自我控制!

　　57、没有人能控制自己不会凌驾在他人和法律之上，哪怕他再好再温厚。体制赋予特殊个体的特权是无法靠自我修行来美化和消除的。作者：韩寒 出处：我所理解的生活

　　58、不过，语言的主要优点不在于交流，而在于自动产生。语言是技巧，让思维能够自我质疑;是魔镜，告诉大脑自己在想什么;是控制杆，将思想转化为工具。语言掌握了自我意识和自我对照的捉摸不定的无目标运动，从而能够驾驭思维，使之成为新思想的源泉。没有语言的理性架构，我们无法获知自己的精神活动，自然就不能思考我们的行为方式。作者：凯文·凯利 出处：科技想要什么

　　59、孤独症你的嘴动着上面亮晶晶的嘟囔着也许只有自己懂得那不知名的语言你的眼看着我闪着光当我为这欣喜时你的眼睛里已没有我望向别处茫然，空洞没有焦距你的手总是不听话我知道这不是你可控制的你望着手近乎偏执孤独患者自我拉扯我知道你活在自己的空间里也许并不知道发生了什么但这并不重要重要的是你越来越好

　　60、我不晓得失去视力竟会带来如此程度的恐怖。在某种情况下，它甚至夺去了价值标准，或者附属其存在的自尊心和勇气。人们试图成就某件事情的时候，理所当然要把握住以下三点:过去做出了哪些成绩?现在处境如何?将来要完成多少工作量?假如这三点被剥夺一空，剩下的便只有心惊胆战、自我怀疑和疲劳感。而我眼下的处境恰恰如此。技术上的难易并非重要问题。问题是能自我控制到何种地步。作者：村上春树 出处：世界尽头与冷酷仙境

　　61、心开始焦的时候，马上放慢血液，给躁一些时间，让它转弯冷却，找一个出口，值得它安静离去的出口，来代替倘若爆发带来的无端伤害。就像把一个将要砸到头上的巨大冰块，迅速融化分解成无数晶莹的小水滴，由凉变暖，顺着脸颊安静的慢慢消失。这，是我的自我控制…

　　62、换作以前 我会因为容忍不了对象和任何一个女生有关系甚至说话而吵得不可开交 幼稚到拉黑对骂而不顾形象一度闹 都说谁都会有占有欲 各种事情经历后你就会发现占有欲是可以自我控制的 从幼稚到成熟的一个体现 很多人和我聊到感情未来朋友这些方面的事我总会说顺其自然做自己就好 我只知道真正爱你的人不会让你难过 作以前 我会因为容忍不了对象和任何一个女生有关系甚至说话而吵得不可开交 幼稚到拉黑对骂而不顾形象一度闹 都说谁都会有占有欲 各种事情经历后你就会发现占有欲是可以自我控制的 从幼稚到成熟的一个体现 很多人和我聊到感情未来朋友这些方面的事我总会说顺其自然做自己就好 我只知道真正爱你的人不会让你难过

　　63、仿若几个世纪的间隔，在卑微的世界不断消失着自我，无法控制的思念，在午夜、日间不断上演。回想，一点一滴，如旧日的老照片重温着一遍又一遍。即将淹没的傍晚，黑暗倾袭而至的瞬间，依旧是没有如期降临的神之恩典。我静静倚靠，在直视着透明玻璃的窗前，等待召唤。

　　64、总体上看，人们从恋爱中只能学到一件事:认清自我是多么容易恐惧与贪婪。我们一高兴，那肯定是贪婪，我们一悲伤，那一定是被恐惧控制了。让我们坦白承认一个事实吧:挣钱比爱情要难得多。在这个世界上，爱情可以人手一份，而钱却集中在少数人手里作者：石康 出处：石康微博

　　65、同理心，是情商(EQ)的一个重要组成部分。现代情商理论认为，情商有五个方面，分别是:自我情绪认知，自我情绪控制、自我激励、同理心、人际关系处理。同理心，重要的是要站在对方的角度来理解问题，将心比心，这样你就知道对方为什么会那么想，从而更能理解对方的做法，减少误会和冲突。(朗识测评)。有时候可能衡量过对 人/事 的影响，尽量 接受/谅解 别人的处事方式、作风和行动之后，调节一下自我的反应，便是 同理 的表现。就算因此而改变原本的做法或甚打消初衷, 并不代表被同化，而是体谅和尊重。同理心应该要出自非主观以及外界客观的因素。作者：百度百科 出处：百度百科-同理心

　　66、爱是冒险、爱是教育、爱是自我教育、爱是自我进化。爱自己，爱另外一个人，两人相爱，这不是终结，它打开了自我教育的大门，就像一个人从大学里毕业并不意味着知识的终结，而是表示掌握了更强大的求职技能。正如这封邮件所说的爱情经验，爱需要契约意识、爱得掌握情绪控制术、爱要从对方的角度考虑问题、洞悉人性与两性差异对爱也大有帮助--这其中的任何一项，都不可能轻易精通，也没有人精通了以后才去爱人，只有我们去爱一个人才有机会毕业。这些你在爱情当中得到的，也是你征服这个世界所需要的技能。作者：连岳 出处：我爱问连岳

　　67、我这本我、自我和超我本是弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念，在《自我与本我》一书中对人格的结构有详尽的介绍。本我(id)包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中的一切，永远都是无意识的。自我(ego)处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足。自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上。任何能成为意识的东西都在自我之中，但在自我中也许还有仍处于无意识状态的东西。

　　68、单调，不是没有色彩，如同有阳光就会有影子。重复单调，去发现美，是另一种美。简简单单。不是行动的简单，是思维，但心灵、环境，转变着我们的思维，当习惯成为自然，第一反应就是自我，这也许就是思维定式，而对此深恶痛绝之时，就要控制。或多或少，我已感受到，控制带来的改变，这会是革命性的。持之以恒，抛开外在的，还没有听过，有谁是一步登天的!想得到什么，就要等价的交换，这是守恒定理，无法违背。上帝是公平的，赐予我们这一世，任何人都有机会，追逐梦想、实现自我，那就别把遗憾带去下一世，今世是因，也是果。白昼之光，岂知黑夜之深。美，无处不在

　　69、有时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界 控制了自己的心情。别人说的话，做的事，他或许说过就忘了，我们却还在自我折磨。活着已然不易 ，路途崎岖坎坷，大可不必跳下别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看吧，很多人事与你毫不相干 。

　　70、自信是成功的第一秘诀。 自我控制是最强者的本能。

　　71、一个用嘴巴说爱你的人，在吵架时甩身离去;一个真心爱你的人，在吵架时，总是控制不了先妥协，承认“我错了”。一个用嘴巴说爱你的人，因为你的哭泣产生厌烦;一个真心爱你的人，用双肩让你的泪水沾尽。一个用嘴巴说爱你的人，讨厌你在他睡后打来电话;一个真心爱你的人，问你怎么现在才打来。一个用嘴巴说爱你的人，对你的罗曼史感到好奇;一个真心爱你的人，不在乎你以前怎样，只在乎将来。一个用嘴巴说爱你的人，以自我为中心;一个真心爱你的人，以你为中心，凡事最先考虑你的感受。一个用嘴巴说爱你的人，会时时要求回报;一个真心爱你的人，总是对你无条件的付出。一个用嘴巴说爱你的人

　　72、股票市场是一个波动巨大的市场！没有很好的情绪控制力，很好的策略，并有丰富的知识或从师大师，自我摸索要么教训深刻，代价巨大！要么时间太长而不得要领！提高情绪控制力的办法就是练功！反复练习，直到形成潜意识或条件反射，甚至变成信仰！

　　73、我们时代令我悲哀的是，人们对感情的自然流露所采取的不自然的轻蔑……那就是为什么我不耻于承认，每当我看到自我控制的榜样时，我总忍不住为他们哭泣。作者：梅·萨藤 出处：过去的痛

　　74、如果事物总是不同于它的表象，如果微生物不可见地隐藏于我们的皮肤内，外，如果隐形世界控制了有形世界，那么本我、自我和超我是否也可能不可见地隐藏在某个地方?

　　75、当你在谈话，它并不是一个自然的现象，有其它事情涉入，你想要给别人好印象，你想要改变别人，你想要操纵或控制别人，你想要给予一个印象说你是一个有知识的人，你想要喂养你的自我。作者：奥修 出处：耶稣说

　　76、当你了解到念头只不过是这种觉性意识的显现，念头就会失去它束缚的具体性。到后来，经过长期的勤劳修持，解脱的过程变得很自然。当新的念头升起，它自己就会解放自己，不再会干扰，也不会再去控制你的心。念头升起的那一刹那，它们就自我释放，不再干扰和主宰心。念头的形成与消失一样快，就像用手指头在水上画画一样。出处：僧侣与哲学家

　　77、我们不只要你身上的肌肉、控制肌肉的大脑机能，还要你最深处的自我。作者：芭芭拉·艾伦瑞克 出处：我在底层的生活

　　78、自我控制应当成为生活的基调。美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。

　　79、喜欢是什么呢，它让你学会放下你的傲气，放下你的脾气，放下你的倔气。因为喜欢，才会自我控制，才会道歉，才会不希望你生气。

　　80、不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。凡事不求十分，只求尽心;万事不讲圆满，只求尽力。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少;包容越多，得到越多。是是非非，纷纷扰扰，不看、不听、不想，就能心生清静。有时，烦恼不是因为别人伤害了你，而是因为你太在意别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。

　　81、活得太懂事也有其不好之处，因为活得太懂事所以就对自我之外的一切事物产生敏感，就会凡事都想要分个对错与明白。所以，一感觉不对路，或一旦心理落差，那将会很容易给自己的内心带来不必要的痛苦，若控制不好自己更造成给人麻烦。有时候太懂事也是一种自找麻烦，自找苦吃。为人处世，偶尔难得糊涂，何尝不是一件快乐的事呢?

　　82、自我控制，便是我该做的唯一事情。

　　83、你现在的状态太不好了，宝贝要自我调整先把作息时间调整好，控制好要成功，这些是最基本的光想成功，光着急，只会有害看你着急，我好心疼!宝贝焦虑着急，只会阻碍你成功每个人内心都会有一个邪灵行事可以邪，心不要邪酒肉穿肠过，佛祖心中留焦虑，说明你距离获得并不远沉住气，从容点宝贝，你就一定行!你就是我心中的最亮的那颗星无论你今后飞多高，走多远我都会在你身边，注视你，陪伴你宝贝，我也爱你!

　　84、情绪的自我调节并不意味着让人不再有某种情绪，而是意味着我们能够有技巧地处理这些情绪。比如，在佛教心理学中，愤怒和义愤之间有一个重要的区别:愤怒(anger)产生于无力感，而义愤(indignation)产生于力量。正是由于这个区别，当你感到非常愤怒的时候，你会觉得失去了控制，但是当你感到义愤时，你可以保持对意识和情绪的完全控制。因此，你可以表现得感情非常强烈，并努力争取改变，而不会失去理智。因此，义愤是一个很有技巧的状态，是自我调节处在最佳状态的一个很好的例子。作者：陈一鸣 出处：硅谷最受欢迎的情商课

　　85、每个人都会有占有欲,但是各种事情经历过之后你会发现占有欲是可以自我控制的,是从幼稚想要慢慢变向成熟的过程我不喜欢和别人争,也不喜欢和别人抢,因为我一直坚信一句话,是你的就是你的别人抢不走 ,不是你的你做什么怎样挽留都留不住,感情其实没有必要一直轰轰烈烈,顺其自然做最好的自己,有的时候会发现其实并不是她他给你的爱越来越少了,而是自己要的越来越多了,长久的爱情是需要两个人彼此付出相互扶持给予信任才会有的,所以不管在什么时候都要懂得去理解对方,若对爱人太过苛刻,太想要索取那么注定有一天会孤身一人,世界上没有人会是十全十美的,但我相信真正爱我的人不会让我难过。

　　86、包括训练礼仪马步套拳护身术脚法体能训练自我控制增加自信心身体的灵活性速度锻？力量锻？及教导学生尊师重道。

　　87、原谅我总是会想确认我是不是你最重要的人 我得不到答案就会焦躁 就会紧张 甚至气愤 原谅我这样无理取闹的表现 其实我也不想依附着这份感情失去自我 失去最初的冷静理智 可是就是无法控制 就是会 没有安全感.

　　88、儿童的道德感必须首先从他们富有生气和纯洁的情感所引起；然后他们必须练习自我控制，并教导他们关心一切形成关于他们的地位和环境所应有的道德权利和义务的正确的观念。

　　89、我们的大脑中并没有一个自控开关，打败诱惑的唯一方法是回避它们，即转移注意力。多年来，心理学家一直认为智力是预测人生成败的最重要因素。但米切尔认为智力其实受制于自我控制力，“我们无法控制这个世界，但我们可以控制自己如何去看待这个世界。”--你所不知道的棉花糖实验后续出处：壹心理

　　90、你看到美国的社会是什么样的，它总是为了新陈代谢而自我净化。美国是一个帝国，帝国的首要目标是保持新陈代谢。1987年的时候出现股灾，1992年出现储蓄银行倒闭。而世界是1994年墨西哥的资产开始崩盘，1997年的亚洲货币崩盘，然后是2000年科技股崩盘。现在开始进入2008年的大崩盘周期，对于美国来说这些大崩盘对它没有什么影响，只是进入去工业化时代的新陈代谢。现在中国对东盟的贸易的80%是转出口贸易，我们现在主要是集中在加工。印度的米塔尔控制全球钢铁的10%，中国做不到这一点。我们的钢铁散户加起来，像“五钢”加起来是不错的，我们实行的是人海战术。中国市场这种人海战术是非常可怕的事情。这种高成本的全球布局，某一天必然会成全球笑话，这是必然要发生的作者：刘军洛

　　91、自我控制给你最微妙的自我。自我控制比其它任何事情都含有更多的自我。但做自己的主人是一个完全不同的现象，它不含有任何的自己。控制是培养出来的、练习出来的，你必须用尽努力才能办到。它是一个长期的抗争，而后你才会达到。成为主人不是一个培养出来的东西，它不需要被练习。成为主人不是什么而是了解。它根本不是控制。作者：奥修 出处：法句经第三卷

　　92、我不信有什么神，我相信人类自己就是神--唯一的问题是:人类这个新的神，是否能控制自己的技术不毁灭自己。所谓的科学技术问题，都不是问题，唯一存在的问题就是:人到底是不是能控制住自己所创造的一切，而避免自我毁灭。作者：高铭 出处：天才在左 疯子在右

　　93、其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。-- 埃克哈特·托利作者：埃克哈特·托利 出处：当下的力量

　　94、情商五要素:1、自我意识 了解自己当下的情感情绪，以及他们产生的缘由。2、自我调控 能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁等不良情绪。即使遇到了挫折，也能控制自己的情绪。3、自我激励 能够勇敢的面对困难，并坚持信念，勇往直前。4、有同理心 能够体会他人的情绪及立场，察觉他人的真正需要，具有同情心。5、社交技能 通过倾听，理解并适应他人的情绪及感受，维系融洽的人际关系。作者：西武 出处：哈佛情商课

　　95、Les hommes se gouvernent plus par caprice que par raison.- 人的自我控制率性的多于合理的。

　　96、生活当中绝大多数的时刻，我们面对旁人也都是在自我控制的状况下演戏，就算自己一人独处时，都不见得完全坦然地面对自己。作者：张靓蓓 出处：十年一觉电影梦

　　97、对6型人格的建议:做自己的权威;恢复对自己、对别人以及对世界的信任;接受某些不确定与不安全感，因为生活就是这样;审视自己对别人的关心和敬畏;要减少对焦虑的意识，有一种方法是保持忙碌;认识到逃避和对抗都是应对恐惧的反应;虽然害怕，但是还是要以积极的态度勇往直前。阻碍发展的:怀疑、矛盾情绪;凡是都要非常肯定;追求过分的控制或保护;怀疑自己的能力和决定;然最坏的打算占据自己的头脑。他人的支持:信任你，与你保持一致;鼓励你袒露自我，表达自己;用现实中可靠、积极的例子来反驳你的怀疑和恐惧。我们可以没有猜忌而让完全的信任拥抱生活。

　　98、对于爱，头脑创造了一些不是爱的替代品。有时你会把你的占有欲称作是你的爱;有时你会把你的执着称作是你的爱;有时你会把你的控制称作是你的爱，这些都是小我/自我的游戏。爱和这些东西没有任何关系。事实上，因为这些游戏，爱就不可能发生。

　　99、有一天，我也许不需要旅行这种方式，即使走在熟悉的街头，也能随时让自己保持毛孔打开的状态，随时吸收生活中的养分。如果真有那样一天，我会对自己感到满意，因为我不再需要借助外力，那也说明我已经学会了自我控制。旅行不过是条路径，因为走出去，是为了更好地回来。作者：巴道 出处：停在新西兰刚刚好

　　100、目标管理的最大好处是，它使管理者能够控制他们自己的成绩。这种自我控制可以成为更强烈的动力，推动他尽最大的力量把工作做好。作者：巴纳德

　　101、对于那些彼此合适的人，只要有正常交往的机会，他和她自然就会走到一起，不需要任何技巧，也不会有任何误会。但在现实生活中，适合自己的人和不适合自己的人混杂在我们的周围，预支的情感常常让我们把有限的精力浪费在错误的对象身上，扰乱我们的心智，消耗我们的人生，而我们却还自以为是在为爱情克服艰难险阻。其实，我们只需要以正常的方式多接触不同的人，如果感觉不好就去交往下一个对象，这才是最有效率的策略。不要忘记我们原本的目的--去找到那些能匹配自己的人，而不是去证明自己有多匹配。约会其实很简单，关键是控制住自己的心魔。但是在爱情之路上，多数人并不是在宣召跟自己合适的另一半，他们只是在追逐自我情感的投射以及欲望的满足。作者：阮琦 出处：魔鬼约会学

　　102、有些人说我因为演这个角色忧郁了3个月，跳不出这个情绪，那这个人就是有病，要不就是他在那边骗人，（?亦舒）其实演戏应该是高度的自我控制，而不是高度的自我忘记。作者：李立群

　　103、我们会经常发现，在世界上具有伟大人性但是却缺乏自我控制的人，在追求最高荣誉时，一旦碰到困难和危险，就懒惰，犹豫，容易沮丧;相反，我们也常常发现能够完善地进行自我控制的人，没有任何困难可以吓到倒他们的勇气，没有任何危险能够惊骇他们，但同时，他们对有关正义或人性的全部感觉似乎无动于衷。作者：亚当·斯密 出处：国富论

　　104、淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。

　　105、岁月中 我们把过多的爱 给予了太多虚无的存在 比如虚荣 比如懦弱 比如控制欲 我们甚至帮着这些虚无一起去扼杀那个真正的自我

　　106、14. 让我们保持自我，保持乐观;保持世界与自己的距离;保持世界与内心的硬度，保持敏感及开心的能力，并学会控制自己与安定，相依相伴。15. 我们从不普通，又那么 平凡16. (大女人理当平静向前)忙的时候 你觉得什么都不缺，闲下来的时候有限，你觉得你需要一个人，可想想一个人要从认识 到过渡到成生活的伴，那好漫长，你既不牵愿意又有好多的不甘。17. 不要沉溺过去，那真的毫无意义。18. 你试图让我开心起来，其实我知道，这也是你哄自己开心的方式而已。19. 我始终提醒自己乐观，因为一切都是暂时的，困难也一定是为爱焦头烂额，有时候需要主动解决有时候需要坐在那里等。作者：丁丁张 出处：世界与你无关

　　107、一切皆有可能，而一切已发生的都是注定的。现世是一个轮回，每个轮回都有无数个轮回组成。小至原子间的碰撞，血液的流动，光的移动。大至星辰的运转，万物的出生与毁灭。一切都是相对的，既然海市蜃楼是存在的，那么梦也肯定存在，一切都是真实且虚假的，从某种角度上讲，我们都不是人，我们是思维。思维的出现从某种角度上讲，是身体的自我保护，思维也可以影响外界，例如控制身体。

　　108、很多时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。

　　109、人类的天性，会过高评估自我的价值、能力、智力与付出。自我估值过高，是良好关系的杀手。一旦把自己估值太高，第一步是心里不平衡，感受到强烈的委屈。第二步是扭曲现实，认为别人的友善，不过是想占自己的便宜。这就滋生出愤怒。一旦委屈到了极限，愤怒忍无可忍，就宣告了一段良好关系的终结。人类是群居物种，合作是人类存在的依据。一个拒绝付出的人，对任何人来说都没有价值。所谓价值是人际关系的连接。别人从你这里获得多少益处，你就值多大价值。一段社会关系，或一个社会成果，是由合作者共同的贡献组成的。自我贡献估值过高的人，必然会贬损他人的努力。知道自我评估过高，就要学会控制自己。知道别人自我评估过高，就要学会理解别人。

　　110、五千年积攒的本能和自我的控制意识相比，实在不是一个等级上的战斗。出处：兽血沸腾

　　111、强迫症是神经官能症的一种，是一种自我强迫的倾向。不能控制的去思考某些问题或做某事，明知道没有必要，但是不能控制。常会引起情绪抑郁焦虑，严重的产生厌世思想，也会影响生活和工作。

　　112、有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。活着已然不易，一路颠簸而来，大可不必屡屡跳下别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看吧，很多人事与你毫不相干。

　　113、一个人，还要敢于正视自我，准确定位。心理专家认为，能客观、正确地认识自己，并自觉地用理智控制自己，是一个人心理成熟的最高标志。天生我材必有用。既不要妄自菲薄，也不要贬低自己。君可知，人生两境况：顺境与逆境。顺境，可用来发展事业；逆境，可用来磨练意志。

　　114、布痕瓦尔德( Buchenwald) 集中营里关着3 万个不抱希望的人，他们既没有发展出任何形式的联合行动，也没有表现出自我牺牲的精神。那里的贪婪和冷酷自私，比最贪婪、最腐败的自由社会尤甚。他们不但没有设法互相帮助，反而千方百计去控制别人，压迫别人。作者：埃里克·霍弗 出处：狂热分子

　　115、这就让一些商业经营者误认为遵守商业诚信不重要或没有价值，最多就是为了面子做做表面文章，而缺乏相应的道德认同感，缺乏自我约束和自我控制的，最终也加剧了商业诚信的缺乏。

　　116、为了前途和目标的成功，必须学会自我控制，干一些自己不想干的而又必须干的正事，放弃一些自己深深迷恋的无关目标和前途的事。

　　117、六、境随心变，在寂寥中收获快乐1.头颅不因低下而失其高贵。2.人生意义的大小，不在于外界的变迁，而在与内心的经验。3.人若太幸运，则不知天高地厚，得意有时，自知适止。4.换位思考，你会更了解对方。七、看淡人生起落，幸福左右相随1.命运的铁拳击中要害的时候，只有大智大勇的人才能够泰然处之。2.不要总是回首过去，要积极地面对现实，毫不畏惧地鼓起勇气向着未来前进。3.任何华丽的借口都只会让人停滞不前，无法助你成功。八、感谢讨厌你的人，宽容伤害你的人1.无私帮助别人，能给别人送去温暖，也会照亮自己的人生。2.人际关系是一种相互作用的功。3.原谅敌人总比原谅朋友要容易的多。4.自我控制是强者的一种本能作者：七七 出处：总有一次心痛让你瞬间长大

　　118、“有几种人我真的佩服得不要不要的，一种可以控制自己体形的人，一种能按时睡觉的人，一种说起就起的人，一种说忘就能忘的人。--”人的第一能力是什么?是自我管控能力!一个人不能有效地管控自己，很难把事做成。

　　119、想到有趣的游戏，我有些不能自我，但我还是把自己控制住了。一定要做完作业再玩游戏，我做到了！

　　120、以前,我会容忍不了对象和任何一个女生有关系甚至说话然后吵得不可开交幼稚到删好友对骂 不会像现在只放心里顺带而去 谁都会有占有欲 但是经历后你会发现占有欲是可以自我控制的 从幼稚到成熟 我相信一句话 是你的就是你的谁也抢不走 不是你的你做什么都留不住 很多人和我聊感情 未来朋友这些方面的事我说顺其自然做自己就好 成长这路上若对朋友爱人的要求太苛刻那么你注定孤单一人 没有人会十全十美 真正爱你的人不会让你难过

　　121、吃苦是为了吃更大的苦，就如袁术立帝不吃苦，而曹操爬上丞相之后依旧不奢靡，情商之高，自我控制力之好，才能决定他是个大人物。所以吃苦不是为了奢靡，吃苦是为了吃更多的苦，担更多的责任，为了自己的野心。你吃苦的程度决定你的成就，吃苦是一种恩赐。作者：易中天 出处：品三国

　　122、埋怨父母给你指错方向是有一个时间段的。当你成长到可以控制自我方向的时候，你就要自己承担责任了。

　　123、你感到害怕时，对方同样害怕。只是善于控制自我的人不会让人看出而已。作者：德川家康

　　124、佛说人生:每一滴水都是海。人因有自我，便产生了痛苦!由自我的观点产生了过去、未来，产生了好、坏、顺、逆，人一直活在企盼与欲望中。佛说人生:这世间，人皆有欲，有欲故有求，求不得故生诸多烦恼，烦恼无以排遣故有心结，人就陷入“无明”状态中，从而造下种种惑业。佛说人生:如果人不执著世间的一切物质名利，就不会被物质名利所控制;正由于人追求这些感官之物，他们才会变得不快乐......作者：佛说人生

　　125、创作过程可以是一种保护方式，让人不会被抑郁击垮;也可以是一种恢复手段，让充满无力感的人重新拥有控制感;还可以是一种修复策略，让因遭受丧亲之痛而受伤的自我，或因在抑郁状态下---不管导致这种抑郁的原因是什么---对人际关系失去信心而受伤的自我，都得到一定程度的修复。作者：安东尼·斯托尔 出处：孤独

　　126、“自我否定是一种放纵。我不鼓励任何这一类的事。这就是为什么我让你问任何你想问的。如果我叫你停止发问，你可能会扭曲你的意愿来达成我的要求。自我否定的放纵是最糟糕的;它使我们相信我们在做伟大的事，而事实上我们只是被禁锢于自我之中。停止发问不是我所谓的意愿。意愿是一种力量。既然它是一种力量，它就必须被控制，被整顿，而那需要花时间。我理解这个道理，所以我对你有耐心。当我是你的年纪时，我像你一样冲动。但是我改变了。即使在放纵下，我们的意愿仍能发生作用。例如说，你的意愿已经一点一点打开了你的缝隙。”作者：卡洛斯·卡斯塔尼达 出处：巫士唐望的教诲

　　127、收集整理信息首先要从自己开始，你一定要知道自己的做各种事情的极值，以及稳定性，我每次听到有人说什么“我什么都知道但做不到”“知易行难“，心里就想乐，这脑子得多乱才说得出这样的话!假使你真是这样的人，那么你绝不可以对别人说，因别人真的与你不一样，他们中有很多人具有起码的自我控制力。作者：石康

　　128、成熟的爱情属于成熟的人，当一个人真正知道自己想要什么了，当他能够完全地控制自我了，当他对他自己与别人都能够诚实了，那么在他身上，才可能有爱情，否则都是一些短暂的情绪与冲动，我们只能从中学到自己是多么地不可靠，以便改进--当我们为了自己的情欲或利益向别人撒谎时，我们同时骗了两个人，而对自己的欺骗是最愚蠢的，因为这会让自己烂到底，从而毫无机会去接触真正的爱情，接触浪漫的爱情就更不可能了。要知道，一切最好的最深刻的东西都是真实的。作者：石康

　　129、第一是一种极限值，它会向你展示世界与你的关系中的某种确定性，在你以后的行动中，你会非常需要它，因为它是你思考判断的基础，如果你没有别人做参照，是无法衡量你需要为某件事投入多少时间与专注的，也无法弄清有关自我控制方面的诸多问题，这基于一个事实:人们在世间存在着生存竞争，现实即结果。作者：石康