读书时间安排

　　很多人都在抱怨没时间读书，因为工作的繁忙，还有因为应酬的频繁，导致很多人都没时间去看书。其实我们可以在很多空余时间去安排读书时间，今天小编就和大家说下读书时间安排：

　　1、早上5：30-6：00起床，有将近1小时的整块阅读时间，如果时间充足一点，会做些笔记.

　　2、睡前把所有事情都安排完，会拿本书在床上看上一会，然后睡觉。

　　3、包里放上7寸的阅读设备(以前是K3，这段时间换成NT)，放上几十本排版不错的电子书，在有时间的时候看看，比如排队、等人、开会之类零散时间。

　　4、所有读完第一遍，觉得不错的书，会开始读第二遍并做些笔记。

　　5、手机里放一些有声书，比如台湾的博客思听、每天八分钟、中医堂、百家讲坛，做车、做家务、身体锻炼时听听

　　6、做飞机或动车时会准备二、三本纸制书，比较厚有些深度的那种，我发现自己在飞机上看书效果最好。看累了就做笔记或简评。

　　7、出差时如果周末有时间会找家环境好点的咖啡厅，看上半天或一天书。不出差如果周末有空闲时会去图书馆，带上笔记看上半天书，做个记录。

　　小编温煦提示：最好不要在地铁或公交上用手机看书。颠簸中看小说、玩游戏，很容易引起视力功能尚未发育成熟的青少年视疲劳。一般来说，人们使用手机、平板电脑时，眼睛和屏幕的距离在20厘米左右，这样近距离且长时间地盯着屏幕看，容易使睫状肌产生疲劳，变成假性近视.，

　　在使用手持终端时，最好不要离屏幕太近，保持30厘米以上的距离最为适宜。同时尽量多眨眼，避免眼球过多地暴露在空气中，以减少眼部水分的蒸发。此外，应在休息时间经常站起来，活动活动颈部肌肉，最好找些有声书、Podcast或英语来听。