职场必备仪态礼仪

　　仪态是人在行为中的姿势和风度，虽属小节，但滴水藏海，能以小见大，以仪识人。下是苗苗黑板报网实习小编为您整理的“职场必备仪态礼仪”，供您参考，更多详细内容请点击苗苗黑板报网()查看。

　　职场必备仪态礼仪

　　仪态也叫仪姿、姿态，泛指人们身体所呈现出的各种姿态，它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。

　　仪态是人在行为中的姿势和风度，虽属小节，但滴水藏海，能以小见大，以仪识人。

　　一、表情

　　微笑是一种国际礼仪，它体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基本的礼仪，它应伴随着我们度过工作和生活中每一刻，无论你是对待客户、同事还是对待家人，以及陌生人。

　　大家很容易发现，搞笑的人的人缘都不错。为什么?因为他们能够使人快乐，久而久之，大家都喜欢跟这样的人打交道。有人做过这样的实验，当一个人在一个封闭的地铁中大笑的时候，周围的人虽然不知道他为什么笑，也会跟着笑起来，笑会传染。如果你每天都把生活的不愉快放到脸上，你会发现周围的人都会躲着你走，因为，谁都不想招惹一个看起来浑身负能量的人。

　　爱笑的人，运气不会太差，这句话虽然已经嚼烂了，但是道理依然适用。

　　谈话时表情：

　　心笑脸就笑, 脸笑眼就笑

　　看着您说话的对象

　　看着在说话的人

　　带着笑脸即使说严肃的话都不像在骂人

　　与人交往的态度及其潜台词

　　一见面就面带微笑(表示接受)

　　眼光柔和的注视对方(表示亲切)

　　向前迈出一步打招呼(表示亲密)

　　干脆利落的动作(表示有决心果断)

　　从容的态度(表示自信)

　　抬头挺胸(表示精神)

　　脚步稳以轻松的姿态站定(表示心胸宽大)

　　身体和眼光都确实的朝向对方(表示信赖)

　　二、站姿：

　　站姿展现了一个人日常的习惯和修养，是所有礼仪的基本姿态，也是陌生人的第一印象。

　　男士

　　(1)身体重心在两脚，头正、颈直、挺胸、收腹、平视，双脚微开，最多与肩同宽

　　切忌：两脚交叉;手插在腰间或裤袋中;浑身扭动、东张西望

　　女士

　　(2)全身直立、双腿并拢、双脚微分、双手搭在腹前，抬头挺胸收腹、平视前方

　　切忌：两脚分开、双腿“分裂”、臀部撅起、双手下垂放在身体两侧

　　三、走姿

　　头正、目视前方、表情自然

　　肩平、勿摆摇、臂摆小幅度(30—40度)、手自然弯曲

　　挺胸收腹、重心前倾

　　走线直、脚跟先着地

　　步副适度，以一脚长度为宜

　　步速平稳，勿忽快忽慢

　　切忌：八字步、低头、驼背、晃肩、大甩手、扭摇摆臀、左顾右盼、脚地擦地、怒目凝眉

　　四、坐姿：

　　入座时注意：

　　要求：不紧不慢、不慌不忙、不声不响、大大方方

　　切忌：大大咧咧、“扑通”一下扔进座椅

　　男士坐姿：

　　人体重心垂直向上，腰部挺起，上身垂直，大小腿成直角，两膝并拢或微微分开，两脚平放地面，两脚间距与肩同宽，手自然放在双膝或椅子扶手上(叠腿，非首选)

　　女士坐姿：双腿垂直式 & 双腿叠放式

　　五、蹲姿

　　基本要领：

　　站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿，而不要低头，也不要弓背，要慢慢地把腰部低下;两腿合力 支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下