[黑板报]防溺水黑板报之溺水自救的方法

　　黑板报是固定的或移动的黑板为载体，以粉笔或广告颜料为书写和绘画工具，用于宣传位置的普及，具有擦洗，修改，更换方便，最经济，最方便， 最常见的宣传形式，在中小学都有广泛的应用。 公告板是可以传递的另一种报纸形式。 在学校里，黑板报是一种很好的活动形式。 黑板报和手抄报也是一种大众传播工具,今天为大家介绍防溺水的黑板报内容。

　　身陷漩涡自救法：

　　河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。

　　·有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近；

　　·如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

　　疲劳过度自救法：

　　过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢？

　　·觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气；

　　·举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放；

　　·如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。