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爱牙小天地黑板报

  • 2020-08-03 22:59:22
  • 来源:苗苗黑板报
  • 编辑:admin
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爱牙小天地黑板报
(爱牙小天地黑板报)

  爱牙小天地:安全的刷牙方法

  一、刷牙尽量用温开水。经有关研究证实,牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且直接影响牙齿的正常代谢,易诱发牙病,影响牙齿的寿命,影响身体健康。尤其在寒天时候,这点更为重要,尤其是对于宝宝,尤其是处于换牙期的宝宝,这点更值得强调。天冷了,冷水与口腔内温差较大,牙齿如经冷水刺激,极易留下酸痛的病根。宝宝牙齿正处于稚嫩的生长期,更不能用冷水刺激,特别是换牙时候,一定要保护好牙根哦!

  二、刷牙要上、下刷。俗话说“吃饭两边吃,刷牙上下刷”。采用科学的刷牙方法食物残渣主要沉积在牙缝里,横刷牙齿,刷毛就进不到牙缝里,怎能清除牙缝里的食物残渣呢?正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法,这种刷法能把刷毛伸到牙缝里,所以清齿效果好。具体刷法大致是:将牙刷放在牙齿及牙床的交界处,使刷毛与牙齿呈45度角,然后转动刷头,顺着牙缝刷,刷上牙时从上向下刷,刷下牙时,从下向上刷。

  三、刷过牙后,要用温开水再漱口。刷过牙、漱过口后,口内仍然有生水,生水中含有氯气等消毒体,而且由于牙膏的原因一般人喉咙还有干燥、恶心的感觉。所以生水漱过口后,一定要再用温开水再漱3、4次,然后喝2口,以清除口腔内的生水和干燥、恶心的感觉。

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