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夏季安全手抄报

  • 2020-02-11 00:00:03
  • 来源:苗苗黑板报
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夏季安全手抄报

 

  夏季安全小常识:防止中暑

  中暑是人持续处于高温状态或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

  户外活动防止中暑的注意事项:

  1.喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或者去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。

  2.降温。外出活动前,应做好防晒准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。

  3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应立即送医院诊治。

  4.午睡。夏季昼长夜短,天气炎热,人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午高温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,而且能够保证有充足的精力投入下午的工作。

  5.避免剧烈运动。活动量大,流汗就多,容易中暑。

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