保护视力从我做起 手写的报纸图片
- 2022-10-17 17:34:41
- 来源:苗苗黑板报
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眼睛是人体重要的视觉器官。平时一定要好好保护眼睛。您可以执行以下操作:
一、尽可能增加户外活动,可以预防屈光不正的发生,缓解眼睛疲劳。
第二,看书,看电视或者用电脑。玩手机的时间尽量不要超过半小时,然后休息10min分钟左右。
第三,离电子屏幕的距离要尽量远。看电视时最好保持5m以上的距离。
4.做作业或看书时,要保持正确的坐姿,一般要求距离35-40cm。不要躺着看书,也不要在摇晃的车上看书。5.室内光线要适中,不要太亮也不要太暗。
六、要定期做视力变化和眼底检查,及早发现眼病,并进行治疗。