心理健康手抄报一等奖，做情绪的主人

　　大家知道吗?抑郁症已经危害了很多人，在中国，抑郁症患者已经达到了9000万以上，而且绝大部分的抑郁症患者都没有被识别出来，每年因为抑郁症自杀的人有30万之多，这是一个多么可怕的数字，而抑郁的源头还是因为不能很好的调节自己的情绪，今天中华板报网小编为大家带来心理健康手抄报一等奖，做情绪的主人，我们一起做自己情绪的管理师。

　　学会管理自己的情绪，我们就必须要做到正确对待生活中的压力，压力是生活中不可避免的，也是我们成长的过程中不可缺少的，但是压力能够增强我们对于生活的适应能力。但是长期过大的压力对于我们来说也是不好的，有些人不能很好的调节自己的压力，导致危害自己的身心健康，这是非常不好的。