2022年新版世界无烟日手抄报图片
- 2022-10-17 17:40:26
- 来源:苗苗黑板报
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一、烟草的危害
每年有近600万人死于烟草流行,其中:500多万是使用者和前使用者;超过60万人是暴露在二手烟草烟雾中的不吸烟者。吸烟者更容易患某些传染病,如肺结核和肺炎。
烟草是世界上第二大死亡原因。吸烟仅次于高血压,是心脏病、中风、癌症和肺气肿等非传染性疾病流行的最大诱发因素,这些疾病占死亡率的63%。烟草占全球成人死亡率的十分之一(每年约有600万人死亡)。如果目前的吸烟模式继续下去,到2020年,每年将有大约1000万人死亡。
二、戒烟的好处
1.味觉改善:戒烟后,舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感,能充分品尝各种食物的味道。
2.消除口臭:当吸烟者与他人交谈时,他们的嘴里往往会散发出令人作呕的烟味。吸烟者早上起床后,经常会觉得嘴里不新鲜,有一股臭味。戒烟后,口臭可以谦让。
3.牙齿美白:棕黑色的牙齿曾被视为吸烟者的象征,戒烟后牙齿的烟垢会逐渐退去。同时,由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。
4.咳嗽痰减少或停止:香烟烟雾刺激呼吸道,阻碍纤毛的自净功能,所以大多数吸烟者咳嗽痰多。
5.降低血压:戒烟后,由于全身血液循环的改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于降低动脉硬化、冠心病等心血管疾病的风险。
6.睡眠改善:戒烟后,尼古丁的作用逐渐消除,人变得容易入睡,而且睡得很香,疲劳很容易消除,精力充沛。