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劳逸结合迎考手抄报

  • 2020-02-24 01:00:00
  • 来源:苗苗黑板报
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劳逸结合迎考手抄报

  劳逸结合迎考手抄报资料:

  考生在复习时要集中精力,注重效率,讲究方法,在大脑疲劳时要及时休息、及时调整,晚上睡眠不好的话,不要轻易服用安眠类药物。在学习之余,可以做适当的体育活动加以调节,如散步、慢跑等,做到劳逸结合。考生考前身体消耗比较大,应注意合理饮食,及时补充体能消耗,以此来提高大脑的学习效率,而情绪容易焦虑的考生忌饮咖啡、可乐等易引起精神兴奋的饮品。

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