跆拳道的脚靶一般多大

　　跆拳道脚靶分为大脚靶和小脚靶，大脚靶要稍微大一些，多是40厘米*55厘米的长方形，可迅速提高练习者的打击水平；小脚靶的体积稍小一些，形状不规则，像一个鸡腿，下端有手柄与脚靶中心连接，适合初学者使用。

　　大脚靶形状较大一些，样式也比较多，但大多为长方形，一般长和宽分别是40厘米和55厘米，大脚靶的背面有松紧带，共持靶人手持用。在使用大脚靶时需要有人双手臂持靶，固定脚靶的位置不动，这样可以更好的训练练习者的出腿速度和踢腿力量，可以快速提高练习者的打击水平。

　　小脚靶的形状像鸡腿，下端有手柄与脚靶中心连接，手柄底部有松紧带，通常是持靶者将手掌伸进松紧带内，在手腕上绕一圈，再将手柄紧紧握住。小脚靶适合初学跆拳道者使用，能够增强学习跆拳道的兴趣，还可以训练练习者的机动性和反应能力。